Ta del av höstens hälsoboost! (R)evolutionera din hälsa! 🔥
Sommaren är förbi. Vi är tillbaka på våra arbetsplatser. Återigen är vi inne i rutinerna. Deadlines, projekt, aktiviteter, träning, livspusslet och allt annat vi vill hinna med, men knappt får till. Dessutom så vet vi att vi borde träna och röra oss mer, och visst kunde kosten bli bättre...

Så passa på och optimera just DIN tillvaro i höstrusket och boosta DIN hälsa inför den kommande vintern. För ökad livsglädje, mer närvaro och naturligtvis bättre hälsa. 

Men låt mig först få ställa ett par frågor. Upplever du något av följande...

• ⛔️ Stress, kanske hemma, eller i arbetslivet
• ⛔️ Oregelbunden sömn och trötthet
• ⛔️ En otillfredsställelse med din träning i volym och resultat
• ⛔️ En svårighet att hantera vikten
• ⛔️ Förklarlig eller oförklarlig smärta och värk
• ⛔️ Minnesproblem, återkommande huvudvärk
• ⛔️ Allergier, IBS, och problem med magen

Upplever du något av ovanstående samtidigt som du söker...

• ✅ Inspiration och motivation
• ✅ Konkreta metoder och verktyg
• ✅ Långsiktiga beteendeförändringar och ökad självkännedom

Så är denna föreläsning särskilt designad för just DIG. 

"Hur många diet, kost och träningsråd har du läst och kanske försökt följa i ditt liv? Fundera på varför du(eller någon annan) inte lyckats med dessa. Denna föreläsning ger dig en helhet och ett sammanhang, att nyckeln ligger just där, inte enstaka råd, träningsprogram eller dieter för att lyckas med sin hälsa idag." 

- Michiel, föreläsningsdeltagare

Välkommen på en föreläsning om hur du kan optimera din tillvaro som människa 🔥

Den här föreläsningen handlar om vår art, Homo Sapiens, och hälsa baserad på 2.5 miljoner års evolution. 
Det finns idag oändligt med information där ute kring kost och träning och vi kan lätt drunkna i alla val och möjligheter. Det kan vara minst sagt svårt att hitta rätt. Dessutom beror ju de olika kost och träningsråden på vilka mål vi har. Är det viktminskning vi är ute efter, att komma i form inför en halvmara, eller kanske helt enkelt mer energi och bättre matvanor?

Faktum är att många av de kost-, och träningsråd vi får idag bygger på gamla konventionella uppfattningar som inte fungerar och ger de resultat vi söker. Dessutom när det gäller livsstilsfaktorer som sömn, vår koppling till naturen och sociala relationer så är detta områden som sällan lyfts i sin helhet, tillsammans med just kost och träning.

Här utgår vi istället ifrån vårt gemensamma genetiska arv och tittar på evolutionen på 2.5 miljoner år och hämtar ledtrådar därifrån för vårt moderna liv. Detta innebär att du optimerar din hälsa i enlighet med din genetiska ritning. Med rätt kost, rätt rörelsemönster och bättre hantering av flera olika livsstilsfaktorer så kommer du lättare och med mindre ansträngning nå just dina mål vare sig det gäller just vikt, energi, eller sömn.

Vi kallar detta "Primal", eller ursprung, med en stor betoning på var vi kommer ifrån och vad vi bär med oss under hela livet. Primal ligger nära Paleo, LCHF och liknande upplägg men betonar istället ett större livsstilsupplägg. 

Med Primal så tittar vi tillsammans på hur vi kan;

• ✅ Uppnå vår ideala kroppskomposition
• ✅ Hantera hunger, sug och energi
• ✅ Dominera i gymmet, i vår sport och i vårt liv
• ✅ Uppleva frihet från slumpmässig värk, utslag och magbesvär
• ✅ Och mycket mer…

Följ med på en resa genom evolutionärbiologi, biokemi, näringsvetenskap och upptäck lösningar som tar dig mot dina mål. 

"Man får en tankeställare om att vi har bara ett liv och det är värt så mycket" 

- Jennie S, föreläsningsdeltagare

✅ PRISER: från 99-249kr. Köp biljett tidigt för att spara upp till 150kr. Klicka på biljettknappen ovanför för att ta handla biljett. 

✅ COMMUNITY: Bli gärna medlem i FB Gruppen; "Hälsooptimering för äventyret" och ta del av en växande gemenskap, https://www.facebook.com/group... frågor, maila erikolsson@2strongarms.se
Vi ses på föreläsningen!

PS, visste du att du kan boka tid med mig och 2StrongArms redan nu❓Se länk nedan. 

✅ Boka Tid; https://www.bokadirekt.se/plac... 

• 💪Tjänster:
• 👉 Personlig Coaching, Grund, 60 min
• 👉 Startsamtal inför programmet Förändra med Primal
• 👉 Introduktion, Onlinekurser med Primal
• 👉 Funkar din kost? 

/Erik

Hälso-, Äventyrscoach 

Fokus på Paleo / Stenålderskost 

Ultralöpare, Iron-Man deltagare