---

Fullbokat!

Men misströsta inte. 

• Du kan sätta upp dig på väntelista om någon får förhinder. 
• Eller så kan du anmäla dig till nästa skogsbad som blir den 13 november. 

Eller varför inte ordna ett alldeles eget skogsbad till jobbet? 
Maila mig så ordnar vi det. 

/Bosse Rosén

---

Upptäck skogens läkande kraft 

Forskare världen över är överens.

Naturen gör dig lugn, trygg och stark. 

Följ med på en lugn skymningspromenad i skenet från fotogenlyktor där du får uppleva några av de mest kraftfulla övningarna för att hitta lugn och harmoni med hjälp av skogen. 

Varning: det här är inte för alla.

Att vara ute i skogen kan vara obekvämt. Det kan vara kallt, blåsigt och regna. 

Skogsbadet genomförs oavsett väder. Vi kommer också att röra oss i lite knölig terräng, så du bör inte ha svårigheter att ta dig fram.

Men är du redo kan belöningen bli en oförglömlig upplevelse.

Begränsat deltagarantal - säkra din plats nu

Program: 

• 17.45: Samling vid Nyforsvägens slut. Mingla och landa på platsen. 
  
  
• 18.00: Kort introduktion till naturen som hälsokur och till skogsbad.
  Sedan vandrar vi ut i skogen, öppnar sinnena, släpper ner axlarna och tar det lugnt. 
  
  
• 20.00 (ca). Gå hem lugn med en doft av skog i kläderna. Du stannar förstås kvar och njuter av naturen så länge du vill. 

Sagt av tidigare deltagare:

Min eviga följeslagare, huvudvärken, var borta resten av kvällen :-) 
Marie Lindblom, Stockholm

Gav verkligen lugn- och ro känsla. Att få eget utrymme - som att ha rymt bort ifrån alla plikter för en stund. Få vara ifred med mig själv. En liten stunds bortkoppling från känslan av att alltid ligga ett steg efter och känslan av att ha glömt ngt viktigt. 

Mycket annorlunda än vardagens snurr och även annorlunda från vardagens träningspass som jag ju också gör för hälsans och välbefinnandets skull.

Monica Torneport
Saltsjö-Boo

Din ledare: Bosse Rosén "Utemanaren" 

Jag är livsnjutare, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness. 

Min mission är att få fler att upptäcka naturen som hälsokur, njutningsmedel och kompis. 

Hitta hit: 

• Buss 873 från Gullmarsplan till hållplats Nyfors. 
  
• Från hållplats Nyfors är det ca 10 minuters promenad. Gå Nyforsvägen rakt ner till första parkeringsplatsen. OBS! Ta inte vägen till vänster som förvirrande nog också heter Nyforsvägen.
  På Google maps är platsen utmärkt som TTT Starten med parkering.  

• Kommer du med bil finns två parkeringar vid Nyforsvägens slut.  

Din investering

• 140 kr. Skogsbadsbiljett. 
  Lär dig hemligheten bakom skogens läkande kraft.
  Upplev övningarna du sedan kan tillämpa själv gång på gång på gång.  
  
  
• 100 kr: Kompisbiljett.
  Sprid välbefinnande - bjud en kompis. 
  Är ni två eller fler som bokar samtidigt betalar ni bara 100 kr var.

Kvällen arrangeras i samarbete med Naturskyddsföreningen i Tyresö.

---

Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter: 

Jag sparar ditt namn och epostadress, och du kan få mail med information eller erbjudanden. 
Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan utan ditt medgivande, och du kan när som helst begära att dina uppgifter raderas.  

---