Goda matvanor är tillsammans med fysisk aktivitet en av de viktigaste faktorerna för att må bra – både på kort och lång sikt. Trots att många hälsoproblem beror på gener, miljö och tidigare vanor i livet går det vid hög ålder fortfarande att påverka sin hälsa. Men vad ska vi äta för att hålla hälsan så länge som möjligt? Förändras kroppens näringsupptag när vi åldras och behövs egentligen olika kosttillskott?

Föreläsning med Birgitta Villner Gyllenram, koststrateg, Stiftelsen Äldrecentrum.