En inspirationsföreläsning om stress, stubbsittning och meningen med ett sittunderlag. 

Känner du någon som stressar lite för mycket? Tänkte väl det! 

Varje dag går 192 människor in i väggen enligt Hjärnfonden. 

Och företag förlorar i snitt drygt en månads arbetstid per anställd och år i minskad produktivitet på grund av stress och inaktivitet.  

Dags att starta en motrörelse! 

Naturen kan vara din bästa allierade i kampen mot stress och andra symtom på naturbrist. 

Forskningen visar att några minuter i naturen kan minska stressen med mer än 20%.  

I den här föreläsningen får du veta:

• Varför naturen är så bra på att minska stress och ge återhämtning. 
• Hur du kan göra närmaste dunge till din bästa relaxavdelning. 
• Varför du alltid bör ha ett sittunderlag i väskan. 

Du får också lära dig Stubbsittarnas hemlighet - de fyra stadierna av regelbunden naturvistelse. 

Bosse Rosén är ambulanssjukvårdaren som vägrade gå in i väggen och gick ut i skogen i stället. 

Din guide: Bosse Rosén - Utemanaren. 

Bosse är ambulanssjukvårdaren som fick nog och sökte sig till skogen när han själv var på väg in i väggen. 

I naturen började nya tankar slå rot, och idag hjälper han människor minska stress och bygga ett hållbart välbefinnande från grunden med hjälp av naturen. 

Bosse har guidat tusentals människor till lugn i naturen och anordnat SM i stubbsittning som ett lekfullt sätt att slå tillbaka mot dumstress. 

Bosse har också utbildat fler än 300 friskvårdsguider som hjälper människor hitta lugn och fokus i naturen.  

Psst - gratis för dig som är med i Stigakademin!

Stigademin är pågående inspiration och fortbildning för dig som vill sprida välbefinnande med naturen. 

Att vara med i Stigakademin kostar 190 kr/månad utan bindningstid. 

Läs mer om Stigakademin här.