Inflammationer är ett viktigt verktyg som ditt immunförsvar använder för att läka ut störningar i kroppen.

Men om de blir för många och för långvariga kan de leda till skador i kroppen och sjukdomstillstånd, många gånger helt i onödan.

Under den här föreläsningen med Åsa Jakobsson från SmartaMaten får du lära dig massor om vilken mat som orsakar onödiga inflammationer i din kropp - och vilken mat som är antiinflammatorisk.

Ur innehållet

• Vad är problemet med maten vi äter?
• Kryddorna och maten som ger hälsa
• Fettsyror – måste man vara rädd för omega 6?
• Finns det någon koppling mellan inflammatorisk kost och depression?

Unna dig själv och din hälsa en lärorik kväll! Du får självklart också möjlighet att ställa dina egna frågor till Åsa under kvällen.

Åsa Jakobsson är kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten.se, med bakgrund som civilingenjör med inriktning på medicinsk teknik. Åsas mål är att skapa medvetenhet kring kopplingen mellan kost och hälsa, samt att göra det riktigt enkelt att äta både god och välgörande mat.