Stigfulness. En powerpaus för dig som jobbar vid dator.
Stigfulness. En powerpaus för dig som jobbar vid dator.
Fra Gratis
Online arrangement
Flere tidsluker
Beskrivelse
Jobbar du vid dator och behöver en paus?
Välkommen till Stigfulness! En digital powerpaus med naturen.
Ta en paus från stillasittandet och häng med på Stigfulness via Zoom – en gratis, 30-minuters powerpaus strax före lunch där du får möjlighet att släppa spänningar, fylla på med ny energi och återknyta till naturen.
Stigfulness passar dig som vill:
🌳 Minska risken för gamnacke och musarm.
🌳 Hitta lugn och närvaro mitt i vardagssnurret,
🌳 Umgås vänligt med dig själv och resten av naturen.
Du får:
🌳 En snabb och effektiv paus för att ladda om både mentalt och fysiskt
🌳 Enkla övningar för att minska
🌳 Stubbsittning - en egen stund för reflektion.
Stigfulness hjälper dig hitta kraft i en tuff tillvaro.
Så här enkelt går det till:
- Gå ut i närmaste naturområde. En park duger fint.
- Koppla upp dig några minuter i förväg så du ser att allt funkar.
Du behöver:
- Telefon med headset.
- Ett sittunderlag kan vara bra att ha.
"En riktig investering"
"Det är så lätt att vi bara kör på och glömmer bort fördelarna med att ta en paus och bara vara. Det som hände mig var att massor av idéer poppade upp och tankarna kändes klarare.
Tänk om jag skulle göra detta till en vana, att mitt på dagen bryta och ta mig ut en stund, för att sedan komma tillbaka till jobbet med förnyad kraft, som håller hela eftermiddagen och gör att jag känner mig påfylld även när jag kommer hem från jobbet.
Det kallar jag en riktig investering!"
Tove Karlsson Nörgård
"Skönt att gå i eget tempo"
Tack Bosse! Jag tyckte det var skönt att börja gå i eget tempo. När jag är stressad eller uppe i varv kan jag behöva gå av mig en stund innan jag kan sakta ner och bli mer närvarande. Skönt med en stunds stubbsittning på slutet.
Ulrica Collander
Din guide: Stigfinnarcoachen Bosse Rosén
Jag har alltid älskat naturen. När jag insåg att vi människor måste jobba MED naturen i stället för MOT om vi ska må bra och skapa en hållbar värld kände jag "Det här är min uppgift".
Därför hjälper jag företag och anställda att jobba naturvänligt så de ska minska stress, må bättre och vara en del av lösningen på världens problem.
Stigfulness är ett litet men viktigt steg på vägen.
Vill du ha fler tips för att jobba naturvänligt?
Kolla in Stigakademin! Ett nätverk för dig som vill jobba MED naturen.
Arrangør
Utemaningen är ett företag som drivs av mig, Bosse Rosén.
Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll.
Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig.
Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet.
Så kan vi inte ha det.
Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det.
Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen.
Tillsammans gör vi vardagen vänligare.
Några av Utemaningens tjänster:
- Stigakademin. Ett vänligt gym för livsnjutare. Med naturen.
- Ta svart bälte i stubbsittning. Minska stress på tio minuter om dagen.
- Bli Friskvårdsguide. Hjälp världen genom att guida till lugn och fokus med naturen.
Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld.
Vill du hålla kontakt?
Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka.
Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
Stigfulness. En powerpaus för dig som jobbar vid dator.
Fra Gratis