Vad är stress?
- och hur du kan hantera den

Otillräcklighet, tidsbrist och fullt i mailkorgen är några av de saker som ofta associeras med stress. Det är mycket som pockar på vår uppmärksamhet vilket gör att vardagen kan kännas splittrad, stressig och händelsestyrd.

De senaste fem åren har antalet sjukskrivningar på grund av stress ökat med 140 procent i Sverige. Stress är idag den vanligaste orsaken till sjukskrivning.

Men vad är stress egentligen? Hur påverkar det mig? När är stress farligt? Vad kan jag göra själv för att hantera stress? Detta är frågor som kommer att behandlas under föreläsningen. Du kommer också att få konkreta exempel på hur du kan minska negativ påverkan av stress.

Med konkreta exempel och inslag av övningar kommer leg psykolog Emelie Schröder att föreläsa kring stress den 20 januari.

Emelie driver företaget Solid Skills och arbetar mest gentemot näringsliv och chefer. Hon möter såväl individer som grupper och organisationer där stress ofta är ett centralt tema. Hon håller också i utbildningar för chefer i stresshantering. Vid hennes mottagning, som ligger nära Järntorget tar hon emot privatpersoner för KBT-samtal.
Hon har erfarenhet av arbete med stressrelaterad ohälsa i ett flertal olika sammanhang; på specialistmottagning för stress, i primärvården, i företagshälsovården med mera.

Kvartersscenen 2långs bar & restaurang har öppet från 18.00 - 23.00
För bordsbokning ring 070-441 82 16
Vår meny hittar du här!