Vill du hjälpa människor stressa mindre - utan att vara expert?

Hur kan det komma sig att så många mår så dåligt i vårt moderna samhälle? 

Inte mindre än 70 000 svenskar går in i väggen varje år enligt hjärnfonden. 

Samtidigt förstör vi den enda planet vi har. 

Ska vi verkligen ha det så? 

Jag tycker inte det. Vi kan mycket bättre. 

Och det paradoxala är att det inte behöver vara svårt eller dyrt att hitta lugn och fokus - om vi bara letar på rätt ställe.  

Naturen är kuren! 

En viktig orsak till att vi mår onödigt dåligt är att vi tappat kontakten med naturen, och därmed med oss själva. 

Men allt fler upptäcker hur enkelt det kan vara att hitta lugn, fokus och mening i skog och mark.  

Vill du verka för en värld där människor och natur lever i harmoni är den här minikursen för dig. 

I den här minikursen lär du dig: 

• Varför du behöver naturkontakt för att må bra. Och hur du hittar läkning i naturen utan att behöva åka på dyra retreats. 
• Hemligheten som minskar stressen med 21% på tio minuter.   
  
• Guideknepen som gör att du kan hjälpa människor undvika väggen med hjälp av naturen utan att vara psykolog eller terapeut.

Du får också: 

Information om utbildningen till friskvårdsguide. 

Förmodligen det enklaste och snabbaste sättet att komma igång och guida. 

Minikursen passar för dig: 

• som vill hjälpa dig själv och andra att må bättre i vänlig samverkan med naturen.
• som är egenföretagare inom mindfulness, massage, yoga eller annan friskvård och vill lägga till aktiviteter i naturen. 
  
• som funderar på att sadla om och starta med friskvård i naturen. 

"Innehållsrikt , tydligt och kort - ett bra sätt att bli mera nyfiken." 

Rolf Pritzel, Kalmar

"Härlig och givande kurs med Bosse som var kunnig, professionell & närvarande.
Tusen tack!"

Ronja Raatikainen, Virsbo

Att guida till lugn och fokus är otroligt givande. Och inte särskilt svårt. 

Din guide: Bosse Rosén, Utemaningen

Att se hur deltagare kommer med stirrig blick och axlarna vid öronen, för att några timmar senare gå hem lugna med en doft av skog i kläderna är det bästa jag vet.   

Jag har guidat tusentals deltagare till lugn och fokus sedan 2004. Och utbildat över trehundra friskvårdsguider i konsten att guida till lugn och fokus med naturen. 

Att guida är bland det roligaste och mest meningsfulla jag vet, och jag unnar dig att också komma igång. I den här minikursen får du mina bästa tips. 

Bonus: Friskvårdsguidernas handledning

När du använder får du en länk till friskvårdsguidernas guidehandledning med en matig övningsbank och allt du behöver för att komma igång med dina egna guidningar.  

Bonus: Den 34-sidiga guidehandledningen Guida till lugn och fokus ingår när du anmäler dig. 

Så här använder Utemaningen dina personuppgifter

Jag sparar din e-postadress och du kan komma att få mail med erbjudanden och information. Du kan när som helst avböja fler utskick. Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan. 

OBS! Den här minikursen är ingen terapi. 

Naturen är dokumenterat effektiv för att minska stress och få återhämtning. Men den här minikursen är inte tänkt som terapi, och bör inte användas som sådan. 

Om du har problem med stress och utmattning bör du i första hand vända dig till sjukvården. Ett bra ställe att börja på är din vårdcentral eller 1177.