Känner du att du inte duger som du är? 

Visste du att dålig självkänsla ofta leder till isolering, skuld och skamkänslor, mer stress, mindre kapacitet att göra det du vill, svårt att tänka klart och mycket mer!

Om du är som jag, är du troligen överens om att de flesta behöver mer självkänsla och självförtroende. Upptäck hur du kan vara bekväm med och tro på dig själv samtidigt som du accepterar andra trots deras olikheter.

Kursen ”Mindre stress och bättre självkänsla” är en djupgående 6 veckors kurs. 

Vi träffas 6 vardagskvällar om 2 timmar och 15 min. 

• Kursen ger dig kunskap om hur du kan lära dig bättre metoder för förändrin för livet!
• Kursen innehåller både teori och många praktiska övningar (alla övningar sker individuellt) så att du verkligen får med dig ett bestående resultat.

Över 300 personer har redan genomfört kursen och stärkt sin självkänsla och minskat sin oro och stress.

Under kursen "Mindre stress och bättre självkänsla" går vi på djupet igenom:

• Lär dig vad som verkligen menas med självkänsla och hur det skiljer sig från självförtroende.
• Hur du ständigt kan förbättra din självkänsla
• Hur du skapar ett inre mod att ställa dig själv (och svara) på de viktiga frågorna i livet
• Hur du kan identifiera din "komfortzon" och hur du kan utvidga den och bli mer trygg
• Metoder för att coacha dig själv - du lär dig flera olika praktiska verktyg
• Hur du kan skapa förändringar trots att de känns obehagliga
• Studera och praktisera många olika verktyg som är användaningsbara för att stärka självkänslan
• Praktiska övningar för bli mer modig och trygg i dig själv
• Hur du rent praktiskt får en positivare självbild
• Under kursen kommer du att upptäcka dig själv och dina mängder av resurser.
• Du kommer att få kraftigt förstärkt självkänsla bland annat genom att studera dina tidigare erfarenheter och nuvarande situation oavsett var du är nu.
• Skapa ramar och tydlighet för mindre stress

Efter kusen kommer du ha med dig kunskaper som hjälper dig att ständigt växa och våga nå dina mål.

KURSDAGAR (Tisdagar)

Kursstart: Tisdagen den 16 oktober 2018

Kursdatum är tisdagar 16/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11 samt 20/11.

Varje kurstillfälle är 2 timmar och 15 minuter (kl 18.15-20.30) och innehåller många praktiska övningar. Kursavgiften inkluderar rådgivning per telefon under kursens gång. Möjlighet till delbetalning finns.

Plats Götgatan 11 Södermalm Stockholm

Din investering:

4 500 kr (inkl moms för privatpersoner och exkl. moms för företag)

(Du kan dela upp betalningen ring oss för mer information.)

Ring oss på 08-124 49 126 för mer information.