Gå til hovedinnhold
Event er avsluttet - Gikk du glipp av dette event? Sjekk ut disse andre events som skjer snart For tidligere eventsdetaljer, bare rull ned.

Besøk hendelser på nytt

Laster ...

 
 

Laster ...

 
 

Populære eventer

Laster ...

 
 

Nearby events

Mer lycka för pengarna! Må bra-kurs med naturen (Tyresö).

Arrangementet ble avlyst

Mer lycka för pengarna! Må bra-kurs med naturen (Tyresö).

Fra 1,900,00 SEK

Sted

Dato

5. Juni 2023, 18:00 - 26. Juni 2023, 20:00
Billetto Peace of Mind
Stressfri booking: Billetto garanterer refusjon ved avlyste eventer. Les mer
Betalingsmetoder akseptert:

Beskrivelse

Hur skulle det kännas om all din tid var meningsfull?  

Är det ens möjligt? 

Vi som har skapat den här kursen är övertygade om det. Vi har samlat på oss massor av knep och strategier för att minska stress, hitta mening och skapa goda cirklar - utan att det belastar varken planet eller plånbok. 

Under fyra måndagkvällar i Tyrestaskogen i Tyresö får du praktisk övning i välbefinnande i vänlig samverkan med dig själv, andra och naturen. 


Kväll 1: Stressa av på stubben 

Du får prova stubbsittning. En enkel genväg till lugn och naturkontakt. 

Du lär dig också hitta "eleganta lösningar" med hjälp av två enkla matriser och ställa dig frågan "varför".  


Kväll 2: Mindfulness - att leva medvetet

Du är säkert redan bekant med mindfulness - att vara mer "här och nu". 

Under den här kvällen får du prova några annorlunda övningar och tänkesätt som hjälper dig att inte fastna i strategier och negativt tänkande. 

Du får också testa hur du kan samspela med naturen för att få ut mer av din mindfulnessträning. 

Kväll 3: Aktivt hopp

Aktivt hopp är ett konstruktivt förhållningssätt för att orka möta svårigheter utan att bli knäckt. Med hjälp av sju meningsstartare får du börja bekanta dig med principerna för aktivt hopp. 

Kväll 4: Vägar vidare - hitta ditt syfte

Du får prova Förändringsresan, ett klurigt verktyg för att hitta din riktning och nästa steg. 

Vi resonerar också om allt vi lärt oss hittills och hur vi kan gå vidare. 

Dessutom får du:

    • Tid för dig själv och dina egna tankar i naturen. 
    • Möjlighet att resonera om natur och hälsa med likasinnade. 


    Du behöver: 

    • Varma och bekväma kläder efter väder.
    • Sittunderlag.
    • Ett nyfiket sinne.
    • Ta gärna med fika! 


    Dina kursledare: Bosse Rosén och Alexandra Persson

    Alexandra har som oavsiktlig livskonstnär lärt sig prioritera självupptäckt och välbefinnande som överlevnadsstrategi.

    "Ingenting är omöjligt" är hennes favoritattityd.

    Hon är utbildare i mindfulness och brinner för att hjälpa människor hitta sin egen kraft i tuffa tider.


    Bosse har jobbat med sjuk- och friskvård hela livet. 

    Han är sjukgymnast, mindfulnessinstruktör och naturhälsopedagog. Bosses stora uppgift i livet är att "minska naturbrist". 

    Bosse har guidat tusentals människor till välbefinnande med naturen utbildat fler än 300 friskvårdsguider som hjälper människor må bra med hjälp av naturen.   



    Lär dig effektiva må bra-knep under fyra kvällar i naturen. 


    Så här hanterar vi dina personuppgifter: 

    Vi sparar ditt namn och din e-postadress. Du kan komma att få information om andra event från oss. 

    Vi avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan, och du kan när som helst begära att bli bortplockad från fortsatta utskick. 

    Arrangør

    Utemaningen är ett socialt företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

    Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

    Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

    Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

    Så kan vi inte ha det. 

    Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

    Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

    Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

    Några av Utemaningens tjänster: 

    Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

    Vill du hålla kontakt?

    Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

    Lokale

    Gammelström, Tyresö

    Hjelp - FAQ

    • Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?

      Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.

    • Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?

      Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.

    • Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?

      Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.

    • Hvor finner jeg lenkene til netteventer?

      Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.

    • Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?

      Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.

    Upptäck mer