Löparskola för livsnjutare
Löparskola för livsnjutare
Fra 150,00 SEK
Sted
Dato
Beskrivelse
"The day I see a smiling jogger I'll consider it"
(Joan Rivers)
Hur ofta ser du inte människor springa med ett plågat uttryck?
Bli inte en av dem! Livet är för kort för att tänka att "njuta, det gör jag sen".
Det enkla sättet att springa för att må bra
- Vill du lära dig springa lätt och njutningsfullt?
- Eller tänker du att löpning är nyttigt men tråkigt? Ungefär som att gå till tandläkaren?
- Skulle du vilja hitta sätt att njuta under löppasset - inte bara efter?
Då är den här workshopen för dig!
Upptäck hur enkelt du kan börja, och få tekniktipsen som gör att du inte skadar dig.
Du som är van löpare får också tips om hur du kan få mer glädje i dina pass.
Är det verkligen för otränade - på riktigt?
Ja, workshopen passar perfekt för dig som är otränad.
Vi håller ett lugnt tempo och joggar eller går omväxlande med teknikövningar.
Vi rör oss i små cirklar eller fram och tillbaka, så du väljer själv hur aktiv du vill vara.
Totalt kommer vi kanske att gå och springa max 2 - 3 kilometer under kvällen.
Varning - det kan vara obekvämt
Att röra sig utomhus kan ha sina sidor. Det kan regna och blåsa. Vi kör ändå.
Väder och vind blir en del av upplevelsen.
Det här är allt du behöver:
Bekväma kläder och skor du kan röra dig i.
Hitta hit:
Vi håller till i och kring vackra Tyresö slottspark.
Buss 875 från Gullmarsplan till hållplats Tyresö kyrka.
Kommer du med bil finns en infartsparkering med begränsat antal platser.
Vi ses på gräsplanen framför Lilla Tyresö vandrarhem.

Din ledare: Bosse Rosén "Utemanaren"
Jag har sprungit av och till sedan jag var liten, men aldrig särskilt långt eller fort. Det har aldrig känts viktigt för mig.
Det har däremot njutningen gjort. Så jag springer gärna i alla väder och alla årstider, helst på vandringsleder.
Blir jag trött så går jag.
Jag är utbildad sjukgymnast så jag vet en del om kroppen.
Under några år var jag också uteledare och ledde löpning och Cross för Friskis & Svettis.
Jag vill att du också ska upptäcka naturen som hälsokur, njutningsmedel och kompis.
Sagt av tidigare deltagare

Bosse är välkomnande, inkluderande och förklarar saker på ett bra och tydligt sätt. Samt har uppdaterade kunskaper. Alla får inspiration, nya som gamla joggare. Toppen också att vi körde i vinterväglag!
Ingrid Sundin, Hässelby

Bra upplägg, gillade att vi skulle börja springa sakta/lugnt. Härlig energi!
Paula Falk, Tyresö

Inspirerande, lagom lång löparträff med massor av bra information och tips som gör löpningen roligare blandat med massor av bra och annorlunda löparövningar!
Helen Machado, Tyresö

Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter:
Jag sparar ditt namn och epostadress, och du kan få mail med information eller erbjudanden.
Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan utan ditt medgivande, och du kan när som helst begära att dina uppgifter raderas.
Arrangør
Utemaningen är ett företag som drivs av mig, Bosse Rosén.
Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll.
Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig.
Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet.
Så kan vi inte ha det.
Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det.
Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen.
Tillsammans gör vi vardagen vänligare.
Några av Utemaningens tjänster:
- Stigakademin. Ett vänligt gym för livsnjutare. Med naturen.
- Ta svart bälte i stubbsittning. Minska stress på tio minuter om dagen.
- Bli Friskvårdsguide. Hjälp världen genom att guida till lugn och fokus med naturen.
Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld.
Vill du hålla kontakt?
Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka.
Lokale
STF Vandrarhem Lilla Tyresö, Kyrkvägen 5, 135 60 Tyresö
Innledere/talere

Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
Löparskola för livsnjutare
Fra 150,00 SEK