Är du intresserad av existentiell psykologi och hur du utifrån det perspektivet kan styra ditt liv i en riktning du själv väljer? Vill du tillsammans med andra reflektera över din syn på livets mening och upptäcka möjligheter och alternativ för hur du kan välja och prioritera? Behöver du stöd och träning i att kommunicera dina val och stå för dem över tid?

Välkommen till en kvällskurs med rubriken; "Hur vill jag leva mitt liv - existentiell psykologi i praktiken"! I en mindre grupp om 8-15 personer arbetar och reflekterar vi dels över grunderna i existentiell psykologi, dels med kursdeltagarnas egna frågor. Kursens kärna är att ge deltagarna möjlighet till handledd reflektion i grupp kring livets mening och de egna livsvalen samt framförallt; möjligheter till förändring.

Efter kursen har du fått;

- ökad kunskap om existentiell psykologi.

- hjälp att finna och formulera mening i ditt liv och att prioritera utifrån den.

- exempel på hur du konkret kan göra val som överensstämmer med dina prioriteringar.

- utveckla din förmåga att kommunicera och stå upp för de val du gör.

- utforma en beredskap för hur du kan möta svårigheter som uppstår när du förändrar dina förhållningssätt och ditt agerande.

Syfte:

Kursen syftar till att med utgångspunkt i ett existentiellt, psykologiskt grundat synsätt ge deltagarna ökad förståelse av människans lidande och livsproblem samt vad som kallas existentiell hälsa. Deltagarna får praktiskt arbeta med att formulera mening i det egna livet samt medvetandegöra sina val. Utifrån detta går vi vidare och ser på möjligheterna till alternativa val och strategier för att i högre utsträckning leva enligt den riktning som man finner meningsfull.

Mål:

Målet med kursen är att deltagarna skall få ökad medvetenhet om den egna upplevelsen av mening i sitt liv och ökad kännedom om vad och hur de kan göra för att i önskad omfattning leva efter den.

Metod:

Metodiken i kursen är huvudsakligen upplevelsebaserad genom handledda reflektioner och enklare övningar. Kurstillfällena inleds med ett kortare kunskapspass om dagens tema. Därpå följer processarbete som leds av kursledare och/eller sakkunnig i existentiell psykologi, psykolog (Ulla-Stina Johansson). Kursdeltagarna arbetar omväxlande i grupp och enskilt med de egna frågeställningarna enligt kursens innehåll.

Ulla-Stina Johansson är leg. psykolog, certifierad fokuseringsorienterad terapeut och har utbildning som existentiell psykoterapeut samt erfarenhet som lärare på psykologprogrammet i bl.a. existentiell psykologi. Hon har en mottagning för existentiell psykoterapi samt erbjuder retreat, workshops och utbildning utifrån existentiell filosofi och psykologi.

Mer info om Ulla-Stinas verksamhet finns på;

www.existera.net

• Datum: Fyra tillfällen, torsdagar vecka 3-6, 2018. Start 18:e januari.

• Tid: 18.00 - 20.30

• Kursledare: Christer Borg & Martina Krona

• Konsulterad sakkunnig: Ulla-Stina Johansson

• Lokal: Järntorget

• Kursavgift 1500:- inkl. moms

• 8-15 deltagare

• Anmälan: Billetto

Vid för få anmälningar kan kursen komma att ställas in vilket meddelas dels på vår faceboooksida, dels genom biljettadministratören (Billetto) vilken äver gör återbetalning.