Välkomna till ännu en kväll av Hiphop Meditation.

Under måndag kväll dyker vi in i diskussion om det tredje elementet; Vatten. Vad är det som drar oss till vatten och dess miljö och hur hjälper den oss med vårt känslomässiga välmående? 

Vad ni kan förvänta er av denna kväll?

Kom gärna lite tidigare för att förbereda din plats. Vi startar igång kvällen med avslappningsövningar till skön musik, därefter sätter vi igång med kvällens samtalsämne. 
Diskussion om hur elementet relaterar till oss och hur den influerar Hip hop. Vi avslutar med en guidad meditation genom elementet till instrumentala lofi beats. 

Konceptet bakom Hiphop Meditation är att utforska ens inre med hjälp av Hip hop.

Att komma igång med meditation kan vara svårt i början, därför vill vi erbjuda er med intresse för Hip hop en kväll av avslappning, musik, diskussion om Hiphopens grunder, medvetenhet, de fyra elementen, själv vård och allt vad det innebär. 

Vi vill erbjuda en plats där personer från divers diaspora kan känna sig trygga att uttrycka sig själva, komma samman och lära sig mer om sig själva och själv vård. Här kommer du ha chansen att vara i ditt egna lugn, skriva anteckningar för att utveckla din egna rutin och medverka i en guidad meditation genom de fyra elementen. 

Kvällen kommer hållas av Fattma från OCH Collective, ett kollektiv som fokuserar på välmående och själv vård.  

Välkommen till en kväll av chill vibes med skön musik. 

Plats: YogaDevi Stockholm, Garvargatan 22, 112 21 Stockholm 

T-bana:  Rådhuset

Dörr öppnas 19:00

Tid: 19:15 - 20:30