HIIT-kurs i naturen
HIIT-kurs i naturen
Sted
Dato
Beskrivelse
Gillar du fart och fläkt? Tycker du om effektiva övningar som aktiverar hela kroppen? Tycker du att det ger mer att träna med mossdoft och fågelkvitter? Då vågar vi nästan lova att du gillar denna kurs, en dag ute i skogen fylld med rörelseglädje. Mitt på dagen tar vi en välbehövlig paus och äter på Kanaans Trädgårdscafé.
Utöver rosiga kinder och trötta muskler, går du hem med ca 100 övningar, vilka lätt anpassas till varje individ, inklusive tips på hur du planerar dessa pass så de blir både roliga och effektiva.
Jag som leder denna kurs använder oftast HIIT när jag tränar själv för att jag tycker det är lättare att utmana mig själv under högintensiva tidsintervaller. När jag leder gruppass väljer jag HIIT tidiga mornar och vid lunch, då många har ont om tid och vill få ut mycket under kort tid.
CrossNature har utbildat de som vill träna ute i naturen i 14 år. Känner du inte till oss, kan du läsa mer om oss på vår hemsida. Du hittar oss även på instagram.
VÄLKOMMEN UT! /Anna Tergil (fd Adelman), grundare CrossNature
Arrangør
Vi vill att alla ska hitta glädjen i träningen, en hållbar träning för både kropp, själ och miljö.
NATUREN OCH VARANDRA SOM REDSKAP
Grundkonceptet CrossNature® är en träning där vi förflyttar oss till olika naturrum och nyttjar det som finns för att träna både styrka och kondition. När vi tränar i grupp använder vi även varandra som motvikt i olika par- och gruppövningar. Alla övningar kan du anpassa till din nivå och dagsform. Inget pass är det andra helt likt, variationen ger dig en funktionell kropp och en glad själ. Med oss får du allt du behöver i träningsväg och på köpet även en energigivande natur och en positiv gemenskap.
BÄSTA LOKALEN
Var du än är kan du öppna dörren och sticka ut och träna och du kan göra det precis när det passar dig. Träning ska vara enkelt och en naturlig del av din vardag.
NATURLIG VARATION
De olika förutsättningarna i form av terräng, väder och underlag ger en naturlig variation som är både effektiv, skonsam och rolig. Stora muskelgrupper får samspela med de mindre. Det ger dig en träning som gör att du mår bra hela livet. Dessutom är den hållbar även ur miljösynpunkt.
GEMENSKAP, NATUR OCH TRÄNING!
CrossNature är så mycket mer än bara träning och du behöver inte vänta på resultatet.
Många som tränar CrossNature säger att det är det roligaste de har gjort inom träning samt att de är mycket friskare och gladare än innan. Vi kan utlova rosiga kinder och stora leenden. Träning ska vara kul både innan, under och efter passet. Lämna vardagsstress och mobil hemma och kliv ut i blåbärsriset med oss!
VÄLKOMMEN UT!
Lokale
Kanaans Trdägårdscafé (samlingsplats), Kanaans väg 83, 168 44 Bromma
Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
HIIT-kurs i naturen
Fra 2,990,00 SEK