Kan du ge ditt välbefinnande en timme? 

Då är du välkommen på Gladpromenad i Tyrestaskogen. 

Promenera i ditt eget tempo i frisk luft utan prestationskrav. Kom tillbaka hem med ny energi. 

Gladpromenaden passar dig som: 

• Jobbar hemma och vill få en puff att komma ut. 
• Är ledig på dagtid. 
• Vill få en stunds välgörande motion i gröna omgivningar utan prestationskrav. 
• Vill träffa nya vänner utan förpliktelser.

Jojopromenad passar (nästan) alla

Gladpromenaden genomförs som jojo-promenad och passar därför så gott som alla. 

Vi går grusvägen genom Tyrestaskogen i exakt 20 minuter. Sedan vänder vi och går samma sträcka tillbaka. 

Du väljer ditt eget tempo. 

Så du som vill få en riktig genomkörare hinner lite längre. Du som vill strosa och njuta av naturen gör det. 

Vi startar och slutar tillsammans. 

Tillgänglighet

Vi rör oss mest på grusväg med små nivåskillnader, men med ett par lite brantare partier. 

Program: 

• 13.00 Samling vid p-platsen vid Gammelströms väg. 
• 13.05 Fem minuter om... Naturen som kraftkälla. Miniföreläsning om hur naturen kan göra dig starkare och lugnare.  
• 13.10 Vi börjar jojopromenaden. 
• 13.30 Vi vänder och går tillbaka. 
• 13.50 Klart! 

Bonus: 

Efterfika vid sjön eller i skogen för den som vill. Ta med eget fika i så fall. 

Varför är det gratis? 

• Gladpromenader är en del av Utemaningens sociala ansvar-projekt. Jag vill sprida inspiration om enkel, kravlös friskvård till många. 
• Jag mår själv bra av att komma ut i naturen och träffa trevliga människor. 
• Sedan är det ett mycket roligare sätt att göra reklam för min verksamhet än att annonsera.  

Din ledare: Bosse Rosén "Utemanaren" 

Jag är livsnjutare, naturhälsopedagog och stigfinnare. 

Min mission är att få fler att upptäcka naturen som hälsokur, njutningsmedel och kompis. 

Hitta hit: 

• Buss 873 från Gullmarsplan till hållplats Nyfors. 
  
• Från hållplats Nyfors är det ca 10 minuters promenad. Gå Gammelströms väg (f d Nyforsvägen) rakt ner till första parkeringsplatsen. 
  På Google maps är platsen utmärkt som TTT Starten med parkering.  

• Kommer du med bil finns parkering. 

Corona-info:

Jag räknar med att evenemanget kan genomföras säkert. 

• Vi är en liten grupp (max 15 deltagare). 
• Vi är utomhus. 
• Vi gör vad vi kan för att vara försiktiga och hålla avstånd. 

Du som inte är helt frisk - tack för att du stannar hemma. 

Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter: 

Jag sparar ditt namn och epostadress, och du kan få mail med information eller erbjudanden. 
Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan utan ditt medgivande, och du kan när som helst begära att dina uppgifter raderas.