Bli Friskvårdsguide (Umeå) Balans och smidighet
Bli Friskvårdsguide (Umeå) Balans och smidighet
Fra 2,625,00 SEK
Sted
Dato
Beskrivelse
Guida till balans och smidighet med hjälp av naturen.

- Gillar du att vara ute i naturen?
- Vill du visa andra hur naturen kan vara en hälsokur?
Då är kursen friskvårdsguide för dig.
Vi behöver bli många fler som sprider kunskap och inspiration om att använda naturen för att må bra.
Minska stillasittande och öka orken utan prestation
Kursen Friskvårdsguide finns i två varianter.
Den här - guida till Balans och smidighet - riktar in sig på hur vi kan bli starka och smidiga nästan automagiskt genom att samverka med naturen.
Alla behöver röra sig för att må bra. Men det behöver inte betyda att krypa in i ett svettigt gym.
I naturen finns allt du behöver.
I kursen utforskar vi hur stockar, stenar och vi själva funkar som samarbetspartners för att må bra.
Lekfullt och helt utan prestation. Var och en deltar efter sina förutsättningar.
Vi kör i lugnt tempo under kursen, men du får också tips om hur du kan öka intensiteten för att få en ordentlig genomkörare.
Så här är kursen upplagd i stort
1. Det moderna dilemmat
En introduktion till dagens stora hälsoproblem, motivation, eget ansvar och hur naturen kan hjälpa oss må bättre både fysiskt och psykiskt.
2. Upplev och reflektera
Du får prova några riktigt bra övningar som deltagare.
Vi leker runt i "fältgymmet" och utforskar möjligheterna till vänlig rörelse.
Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du själv kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen.
3. Guidetips
Det är en del att tänka på när du ska leda en grupp utomhus.
Guidetipsen hjälper dig genomföra dina aktiviteter säkert och engagerande.
4. Prova själv med feedback
Lär genom att göra. Du får prova att rekognoscera, förbereda, leda och avsluta en kort övning.
Du lär dig både genom att leda själv och att reflektera över hur de andra deltagarna gör.
Allt det här ingår
- Upplevelsebaserad kurs. Ingen Power-point!
- Dokumentation med övningsbank och förslag till upplägg för en friskvårdsguidning.
- Kursintyg
- Tygmärke Friskvårdsguide
- Tillgång till en sluten Facebook-grupp för Friskvårdsguider där du kan diskutera allt som rör friskvårdsguidning med andra som gått kursen.
- Möjlighet att använda ett digitalt Friskvårdsguide-märke på din hemsida eller informationsmaterial.
- Möjlighet till personlig coachning via telefon eller mail utan extra kostnad.
- Förmiddagsfika och lunch.
Så här tycker tidigare kursdeltagare

"Redskap till att våga leda kurser i naturen - och tro på min förmåga.
Mycket bra upplägg med utrymme i bra lunk för övningar att följa liksom att leda.
Högt i tak för reflektioner - god pedagogisk ledning som skapar trygghet i gruppen och mod att ta plats och prova sig fram utifrån var och ens förutsättningar."
Simone Fryk Rosen
Farsta

"Bra intro, bra guidade övningar, mkt trevligt område, bra lett av Bosse, nyttigt att få träna själv.
Stort tack igen!"
Magnus Söderlund
Upplands Väsby
Fakta om kursen:
- Hela kursen hålls utomhus oavsett väder.
- Tid: 9 - ca 16.
- Plats: Ansmark bygdegård, Umeå.
Förslag på förkunskaper
Det här är inte en komplett guideutbildning, utan ska snarare ses som en fortbildning.
En lämplig bakgrund är erfarenhet av att leda grupper inom områdena hälsa, naturguidning eller träning.
Du kan till exempel vara naturvägledare, yogaledare eller vandringsledare.
Men du kan också ha inhämtat motsvarande kunskaper på annat sätt.
Eller så är det här ditt första steg till att leda andra till hälsofrämjande naturupplevelser.

Kursledare: Bosse Rosén "Utemanaren"
Jag är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness.
Jag är också en av Storstockholms auktoriserade naturguider.
Genom åren har jag lett många hundra deltagare till positiva naturupplevelser. Och det är bland det bästa jag vet.
Jag har också utbildat vandringsledare, naturskolepedagoger och naturvägledare i att använda naturen som resurs för välbefinnande.
Nöjd kund-garanti
Om kursen inte motsvarar dina förväntningar får du hela kursavgiften tillbaka.
Begränsat deltagarantal. Säkra din plats nu!
För bästa utbyte är deltagarantalet begränsat till 12.
Skulle du ångra dig inom två veckor från anmälan får du pengarna tillbaka.
OBS! Kursen kan ställas in om färre än 5 deltagare är anmälda två veckor före kursstart.
Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter.
Alla uppgifter du lämnar sparas tills kursen är över. Därefter sparar jag ditt namn och din e-postadress tillsammans med en notering om att du gått den aktuella kursen.
Du kan komma att få erbjudanden om ytterligare kurser eller tjänster från Utemaningen.
Jag avslöjar inte dina uppgifter för någon annan.
Du kan när som helst begära att all information om dig raderas.

Kursen arrangeras i samarbete med Saloon Longhorn.
Arrangør
Utemaningen är ett företag som drivs av mig, Bosse Rosén.
Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll.
Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig.
Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet.
Så kan vi inte ha det.
Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det.
Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen.
Tillsammans gör vi vardagen vänligare.
Några av Utemaningens tjänster:
- Stigakademin. Ett vänligt gym för livsnjutare. Med naturen.
- Ta svart bälte i stubbsittning. Minska stress på tio minuter om dagen.
- Bli Friskvårdsguide. Hjälp världen genom att guida till lugn och fokus med naturen.
Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld.
Vill du hålla kontakt?
Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka.
Lokale
Ansmark bygdegård, Ansmark bygdegård, 905 82 Umeå
Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
Bli Friskvårdsguide (Umeå) Balans och smidighet
Fra 2,625,00 SEK