Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online.
Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online.
Online Event
Date
Description
Hjälp dig själv och världen må bättre snabbt
Att hitta tillbaka till ett vänligt förhållande till naturen har aldrig varit viktigare än nu.
- Fler än 7 000 personer i Sverige går in i väggen varje månad.
- Många upplever en känsla av brist på mening och sammanhang.
- Naturen är också stressad. Varje dag minskar den biologiska mångfalden. Sedan 1970-talet har antal ryggradsdjur minskat med två tredjedelar!
Varför är det så här illa? Och vad kan vi göra åt det?
En gemensam faktor är att vi människor "glömt" att vi är en del av naturen.
Det positiva är att det är enkelt att börja göra skillnad. Och vi människor tål mycket stress, bara vi får bra återhämtning.
Det här passet är ett konkret steg i rätt riktning.
Naturen är kuren mot stress och hopplöshet
Skog, sjöar och stigar är din naturliga miljö. Här får både kropp och hjärna återhämtning. Och här kan du hitta tillbaka till en känsla av samhörighet.
- Forskning från USA visar att de som tillbringar 10 minuter i veckan i naturen minskade sin stress med 21%.
- Annan forskning visar att de som upplever sig vara en del av naturen mår bättre och är mer benägna att hjälpa naturen.
Precis vad världen behöver, inte sant?
Så vad får du i det här passet, kanske du undrar.
Övningspasset ger dig:
- Beprövade övningar för att minska stress och öka samhörigheten med naturen.
- Stubbsittning. En ovärderlig stund för egen reflektion
- Tips för hur du fortsätter på egen hand.
Du behöver:
- Mobil med headset och Zoom.
- Ett sittunderlag är bra att ha.
- Någon hyfsat lugn plats utomhus.
"Tiden sprang iväg"
"Underbart att connecta med sig själv och med andra i naturen med dig som trygg guide. Tiden bara sprang iväg vilket väl är det bästa betyget."
Johnny Pilström, Stockholm
"Ny dimension i upplevelsen"
"Att vara utomhus och verkligen ta in det naturen bjuder en på känns förmånligt. Bosses guidning ger mig en ny dimension i upplevelsen och hjälper mig att fokusera på nuet och bli härvarande."
Saija Sethfors, Stockholm
Din guide: Bosse Rosén - stigfinnarcoachen
Jag som leder passet heter Bosse Rosén.
Min vision är en värld där människor och natur lever i harmoni.
Jag är naturhälsopedagog, mindfulnessinstruktör och naturguide. Jag har guidat tusentals deltagare till lugn och fokus, och utbildat fler än 300 friskvårdsguider.
Organiser
Bosse Rosén - Stigfinnarcoachen. Det är jag som driver Utemaningen.
Hitta genvägar från stress till vardagsharmoni - med naturen
"Jag har inte känt att jag kunnat andas ordentligt på ett halvår. Men det kunde jag nu".
Så sa en deltagare efter en enkel guidning jag höll för hennes företag i Nackareservatet utanför Stockholm.
Vad hon hade gjort? Suttit stilla på ett sittunderlag i en skogsdunge. I tio minuter.
"Det som är bra för naturen är bra för oss människor"
När jag insåg att det som får oss människor att må bra också är bra för naturen kände jag "det här måste jag sprida".
Så därför leder jag workshops och håller föreläsningar för privatpersoner och företag.
Mitt viktigaste tillskott till en vänligare värld är Vild yoga.
Vill du veta mer?
Kontakta mig idag!
/Bosse
FAQ
-
I have not received my Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online. ticket via email. What should I do?
The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online. tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online. tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.
-
I wish to cancel my Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online. ticket and receive a refund. What should I do?
The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.
-
I have registered on the Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online. waiting list, what happens now?
If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.
-
Where do I find a link to an online event?
Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online. event online. For more information on this, read here.
-
What is refund protection and why would I need it?
Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.
Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online.
From Free