Stressa av med naturen. Ett återhämtande övningspass på Zoom.
Stressa av med naturen. Ett återhämtande övningspass på Zoom.
From SEK 99.00
Online Event
Date
Description
Ta en paus från vardagens stress och koppla av med naturen!
Välkommen till "Stressa av med naturen" - en unik möjlighet att hitta lugn och fokus och minska stressen i ditt liv.
Naturen är kuren mot stress
Nästan alla är stressade idag. Enligt försäkringskassan går 7 300 personer in i väggen varje månad. Mångdubbelt fler är i riskzonen.
Men vi tål mycket stress om vi får bra återhämtning. Och forskning från USA visar att korta stunder i naturen kan minska stressen rejält.
Problemet för många är att få det att bli av.
Därför finns det här övningspasset.
Under en timme guidas du genom beprövade övningar för lugn och fokus så att du sedan själv kan göra dina egna återhämtningspass.
Lär dig guida andra
Det här återhämtningspasset ingår som en del i utbildningen till Friskvårdsguide online - men är också öppet för betalande gäster.
Kanske blir du också sugen på att gå utbildningen och hjälpa andra minska stress med hjälp av naturen?
Du behöver
- Mobil med headset och Zoom.
- Ett sittunderlag är bra att ha.
- Natur. Någon hyfsat lugn plats utomhus.
"Tiden sprang iväg"
"Underbart att connecta med sig själv och med andra i naturen med dig som trygg guide. Tiden bara sprang iväg vilket väl är det bästa betyget."
Johnny Pilström, Stockholm
"Ny dimension i upplevelsen"
"Att vara utomhus och verkligen ta in det naturen bjuder en på känns förmånligt. Bosses guidning ger mig en ny dimension i upplevelsen och hjälper mig att fokusera på nuet och bli härvarande."
Saija Sethfors, Stockholm
Din kursledare: Bosse Rosén - stigfinnarcoachen
Bosse är naturhälsopedagog, mindfulnessinstruktör och naturguide. Han har guidat tusentals deltagare till lugn och fokus, och utbildat fler än 300 friskvårdsguider.
Organiser
Utemaningen är ett företag som drivs av mig, Bosse Rosén.
Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll.
Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig.
Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet.
Så kan vi inte ha det.
Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det.
Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen.
Tillsammans gör vi vardagen vänligare.
Några av Utemaningens tjänster:
- Stigakademin. Ett vänligt gym för livsnjutare. Med naturen.
- Ta svart bälte i stubbsittning. Minska stress på tio minuter om dagen.
- Bli Friskvårdsguide. Hjälp världen genom att guida till lugn och fokus med naturen.
Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld.
Vill du hålla kontakt?
Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka.
FAQ
-
I have not received my Stressa av med naturen. Ett återhämtande övningspass på Zoom. ticket via email. What should I do?
The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your Stressa av med naturen. Ett återhämtande övningspass på Zoom. tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your Stressa av med naturen. Ett återhämtande övningspass på Zoom. tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.
-
I wish to cancel my Stressa av med naturen. Ett återhämtande övningspass på Zoom. ticket and receive a refund. What should I do?
The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.
-
I have registered on the Stressa av med naturen. Ett återhämtande övningspass på Zoom. waiting list, what happens now?
If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.
-
Where do I find a link to an online event?
Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the Stressa av med naturen. Ett återhämtande övningspass på Zoom. event online. For more information on this, read here.
-
What is refund protection and why would I need it?
Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.
Stressa av med naturen. Ett återhämtande övningspass på Zoom.
From SEK 99.00