SAKTA NED - ÖPPNA UPP - för kropp, själ och sinne.

24 timmar egentid.
24 timmar för att sakta ned och öppna upp.
24 timmar där vi tar hand om kroppen, själen och sinnet.

Vi möts lördag klockan 15:00 på Bondbacken - Gränsö och gör oss redo för ett dygn där vi paddlar, yogar, får soundheling, äter god mat i tystnad runt öppen eld, njuter av solnedgång, natur, bad och en hel del tid för reflektion och för att blicka inåt.

Moder Jord hjälper oss att ladda batterierna och vi återvänder till Bondbacken söndag klockan 15:00 (plus, minus en timma).

Vi jobbar på att lyssna till kroppen och jobba intuitivt under denna tid vi delar tillsammans, så schema och tider kommer att variera, men för Dig räcker det att veta start och stopptid. Vi tar hand om Dig där emellan och ser till att du är i trygga händer.

Datum: 8 - 9 juli Tid: 15:00 - 15:00 

Detta får du:

• Lån av kajak
• Plats i tält, hängmatta eller trädtält 

(några sovsäckar/liggunderlag finns att låna – anmäl om du har behov) 

• 2 mål mat (middag lördag, lunch söndag)
• 2 yogaklasser
• Soundhealing
• Guidning av 3 erfarna individer/lärare/gurus :P
• Gemenskap och glädje.

Du tar med dig:

• yogamatta
• frukost och eventuella mellanmål 

Om oss:

Johannes Löf:

Johannes är kustjägarofficeren som lämnade de gröna kläderna men behåll den gröna livsstilen. 

Från att under många år varit en utpräglad ”human doing” har han idag landat som en human being. I sitt företag ’my outdoorpassion’ tar han med gäster på ett nyfiket utforskande med kajak bland Tjust skärgårds 5000 öar, kobbar och skär; men också på en inre resa med perspektiv från mindfulness.

Förgrundsfiguren i västerländsk mindfulness, Jon Kabat-Zinn, har sagt: ”mindfulness is about creating an island of being in the sea of constant doing”, och Tjust skärgård är enligt Johannes en utmärkt plats att träna sig i detta förhållningssätt!

Magnus Karlsson:

Är mannen med många strängar på sin lyra. Han är musiker och spelat slagverk i över 30 i år inom många olika genres.

Nu är han också Soundhealer där han med rytmer, ljud, sång och vibrationer får människor att hamna i djup avslappning. Han tror starkt på den egna kroppens läkningsförmåga och att genom just ljud och rytmik hjälpa oss själva till bättre hälsa.

Han har också en yrkesbana som fotograf bakom sig och är massageteraput. Älskar friluftsliv och att vara ute i vår vackra skärgård.

Anna-Carin Tall:

Är grundare av Muy Santo yoga och meditation. Hon är ERYT500 certifierad yogalärare genom Yoga Alliance med mer än 10000 utbildningstimmar med sig i ryggen. Detta innebär en trygghet för alla som yogar för henne.

Ett av hennes favoritcitat är "Be the change you wish to see in the world" och det är precis det hon känner att hon gör genom sitt företag. Hon vill sprida yogan vidare till alla som är öppna för att lära och inte är rädda för att ärligt reflektera över sig själva och sina liv. 

Hon har studerat yoga i 10 år och har själv erfarit hur asana, meditation och pranayama har förändrat både hennes fysiska, men framför allt mentala hälsa.

Anna-Carin utbildar yogalärare i både Sverige, Indien och Italien. 

Din bokning är bindande men inte personlig, du kan alltså överlåta dit biljett till någon annan om så önskas. Om du gör det:

- meddela oss vem som kommer i stället.

- Om den personen behöver specialkost behöver vi veta det minst 24 timmar innan för att kunna planera maten.

Vid inställt arrangemang återbetalas din bokning.
Billetto har avbeställningsförsäkring att köpa till om så önskas.

Vid frågor kontakta:

Paddling - johannes@myoutdoorpassion.se

Soundheling - info@soulsound.se

Yoga - muysantoyoga@gmail.com

Varmt välkomna!