Välkommen till Sauna Sessions!

Sauna Sessions är en bastuupplevelse där vi samlas för att dela värme, samtal och närvaro i naturen. Med en mobil bastu skapar vi tillfälliga mötesplatser runt om i Stockholms län, där vi får möjlighet att mötas på lika villkor, utan förutfattade meningar, i en miljö där kroppen får finnas precis som den är.

Värmen från bastun och kylan från vattnet hjälper oss att stanna upp och vara närvarande – både i oss själva och tillsammans. Efter bastun samlas vi kring elden för att grilla korv, fika och fortsätta samtalen i den avslappnade värmen.

Här bastar vi nakna eller i badkläder – du väljer själv. Det viktigaste är att du känner dig bekväm.

Mer utförlig information mailas till dig några dagar före med plats.

Ta med dig:

• Badkläder eller sitthandduk
• Handduk
• Vattenflaska
• Kläder efter väder och bekväma skor för en kortare vandring

Nakenhet och ansvar

Till mina sessionen har deltagarna friheten att vara klädda eller nakna i bastun och badet, utan krav på att klä av sig. Det är viktigt att alla känner sig bekväma med sitt val, och vara öppna för att beslutet kan förändras under aktivitetens gång. Som någon med erfarenhet av en negativ kroppsbild förstår jag att denna resa är högst personlig och unik för varje individ. Jag har infört strategier för att säkerställa deltagarnas bekvämlighet och respekt, såsom att främja öppen kommunikation, betona den icke-sexuella karaktären av upplevelsen och upprätthålla en stödjande atmosfär. Målet är att skapa en miljö där individer känner sig trygga att fatta egna beslut och där gemenskap och inkludering främjas.Trots att nakenhet kan upplevas som sårbar i en gruppmiljö, har jag märkt att de flesta finner upplevelsen mer naturlig och normal än väntat, vilket lett till ökad lätthet och acceptans inom gruppen.

För mer information besök www.cristianquinterossoto.com/saunasessionsliljevalchs
eller maila cristian.quinteros.soto@gmail.com