”Älska din nästa såsom dig själv” är ett citat vi alla känner igen men hur tolkar vi dess innebörd? En tolkning är att vi inte kan älska vår nästa mer än vi älskar oss själva. Vad blir konsekvensen när vi har en obalans mellan omsorgen om våra egna känslomässiga behov och omsorgen om andras? Många känner igen sig i bilden av att lägga mycket mer energi och fokus på ”andra” än vad man lägger på de egna, framförallt känslomässiga behoven.

Under rubriken;

”Jag borde ha gjort mer och bättre” - om självkritik och hur man kan hantera den genom självmedkänsla/compassion

.… kommer psykolog Charlotte Råwall att föreläsa om compassion och de möjligheter vi har att utveckla vår självmedkänsla. Charlotte skriver följande om sin föreläsning;

”Vår tid präglas av en stor tilltro till individens förmåga att skapa sitt eget liv, att förändras, förbättras och utvecklas. I detta ligger många möjligheter, men för också med sig svårigheter. Hur ska vi förhålla oss till det faktum att vi alltid kan bli något mer och bättre? Hur kan vi hantera de bilder och beskrivningar av livet som vi får presenterat för oss via social och annan media? Vad kan vi göra åt vår rädsla för att inte vara tillräckliga?”

Charlotte Råwall är leg psykolog och arbetar som organisationskonsult på PBM i Göteborg. Hon jobbar både med individer och grupper, privat och i arbetslivet, och möter ett stort behov av verktyg för att hantera den inre stress som självkritik och dess följeslagare skapar. Föreläsningen kommer att handla om varför många av oss har så nära till självkritik och om hur vi kan utveckla compassion/självmedkänsla. Charlotte kommer också att beröra hur vi kan använda oss av compassion när vi arbetar som chefer och ledare, och även presentera några verktyg som är hämtade ifrån positiv psykologi.

Kvartersscenen 2långs bar & restaurang har öppet från 18.00 - 23.00
För bordsbokning ring 070-441 82 16
Vår meny hittar du här!