Nå dina mål på jobbet och i livet

Välkomna till denna terapeutiska föreläsningsdag som innehåller ett stort inslag av praktiska övningar. 

Program:

10.00-12.30: Vad vill du egentligen?

Katarina Laundy kommer att leda dig i ett meditativt utforskande av dina livsfrågor. Syftet är att komma i kontakt med den intuitiva delen av din inre värld genom frågeställningar som är aktuella i ditt liv.

Genom att arbeta med livsfrågor på detta sätt kringgås vårt begränsade tänkande och vi får tillgång till en fördjupad och mer autentisk reflektion. Målet med föreläsningen är att du som deltagare skall få en tydligare bild av vad du egentligen vill och prioriterar i ditt liv.

Förbered gärna en aktuell frågeställning eller ett livsmål som du vill utforska under dagen. Inga meditationskunskaper krävs.

12.30-14.00: Lunch

14.00-16.30: Gör det du vill – inte det du hinner!

Annika Rosendahl kommer att leda dig från stress och tidsbrist till lugn och tidsrikedom. Hon kommer att slå hål på myten att tidsbrist, stress och känslor av otillräcklighet är ofrånkomliga.

Genom reflektioner och övningar kommer deltagarna att få hitta svaren på hur de kan skapa ett liv där de både mår bra och uppnår mycket.

Om föreläsarna:

Katarina Laundy 
Leg. Psykolog

Doktorand i medicinsk vetenskap vid Sahlgrenska Akademin. Mindfulnesslärare utbildad vid University of Massachusetts Medical School.

Hon forskar bl.a. på en metod för att stärka psykologisk resiliens och minska psykisk ohälsa. Förutom detta arbetar hon som psykolog, håller föreläsningar, utbildningar och handleder professionella. I sitt arbete strävar hon efter att hjälpa individer, familjer och organisationer att hitta mening och autenticitet i såväl med- som motgångar.

Annika Rosendahl 
Författare, civilingenjör och företagsledare

Har arbetat i mer än 20 år som ledare inom näringslivet. Hon driver företaget annikaslol där hon med hjälp av böcker, föreläsningar, online program och personlig konsultation hjälper människor att göra det de vill - inte det de hinner.