Skip to main content
Event ended - Missed this event? Check out these other events happening soon Looking for the details about the previous event, just scroll down.

Re-visit events

Loading...

 
 

Loading...

 
 

Hot events

Loading...

 
 

Nearby events

Mer lycka för pengarna! Må bra-kurs med naturen (Tyresö).

Event cancelled

Mer lycka för pengarna! Må bra-kurs med naturen (Tyresö).

From SEK 1,900.00

Location

Date

Jun 05 2023 18:00 - Jun 26 2023 20:00
Billetto Peace of Mind
Book with confidence: Billetto guarantees refunds for cancelled events, ensuring your peace of mind. Learn more
Payment methods accepted:

Description

Hur skulle det kännas om all din tid var meningsfull?  

Är det ens möjligt? 

Vi som har skapat den här kursen är övertygade om det. Vi har samlat på oss massor av knep och strategier för att minska stress, hitta mening och skapa goda cirklar - utan att det belastar varken planet eller plånbok. 

Under fyra måndagkvällar i Tyrestaskogen i Tyresö får du praktisk övning i välbefinnande i vänlig samverkan med dig själv, andra och naturen. 


Kväll 1: Stressa av på stubben 

Du får prova stubbsittning. En enkel genväg till lugn och naturkontakt. 

Du lär dig också hitta "eleganta lösningar" med hjälp av två enkla matriser och ställa dig frågan "varför".  


Kväll 2: Mindfulness - att leva medvetet

Du är säkert redan bekant med mindfulness - att vara mer "här och nu". 

Under den här kvällen får du prova några annorlunda övningar och tänkesätt som hjälper dig att inte fastna i strategier och negativt tänkande. 

Du får också testa hur du kan samspela med naturen för att få ut mer av din mindfulnessträning. 

Kväll 3: Aktivt hopp

Aktivt hopp är ett konstruktivt förhållningssätt för att orka möta svårigheter utan att bli knäckt. Med hjälp av sju meningsstartare får du börja bekanta dig med principerna för aktivt hopp. 

Kväll 4: Vägar vidare - hitta ditt syfte

Du får prova Förändringsresan, ett klurigt verktyg för att hitta din riktning och nästa steg. 

Vi resonerar också om allt vi lärt oss hittills och hur vi kan gå vidare. 

Dessutom får du:

    • Tid för dig själv och dina egna tankar i naturen. 
    • Möjlighet att resonera om natur och hälsa med likasinnade. 


    Du behöver: 

    • Varma och bekväma kläder efter väder.
    • Sittunderlag.
    • Ett nyfiket sinne.
    • Ta gärna med fika! 


    Dina kursledare: Bosse Rosén och Alexandra Persson

    Alexandra har som oavsiktlig livskonstnär lärt sig prioritera självupptäckt och välbefinnande som överlevnadsstrategi.

    "Ingenting är omöjligt" är hennes favoritattityd.

    Hon är utbildare i mindfulness och brinner för att hjälpa människor hitta sin egen kraft i tuffa tider.


    Bosse har jobbat med sjuk- och friskvård hela livet. 

    Han är sjukgymnast, mindfulnessinstruktör och naturhälsopedagog. Bosses stora uppgift i livet är att "minska naturbrist". 

    Bosse har guidat tusentals människor till välbefinnande med naturen utbildat fler än 300 friskvårdsguider som hjälper människor må bra med hjälp av naturen.   



    Lär dig effektiva må bra-knep under fyra kvällar i naturen. 


    Så här hanterar vi dina personuppgifter: 

    Vi sparar ditt namn och din e-postadress. Du kan komma att få information om andra event från oss. 

    Vi avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan, och du kan när som helst begära att bli bortplockad från fortsatta utskick. 

    Organiser

    Utemaningen är ett socialt företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

    Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

    Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

    Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

    Så kan vi inte ha det. 

    Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

    Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

    Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

    Några av Utemaningens tjänster: 

    Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

    Vill du hålla kontakt?

    Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

    Venue

    Gammelström, Tyresö

    FAQ

    • I have not received my ticket via email. What should I do?

      The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.

    • I wish to cancel my ticket and receive a refund. What should I do?

      The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.

    • I have registered on the waiting list, what happens now?

      If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.

    • Where do I find a link to an online event?

      Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the event online. For more information on this, read here.

    • What is refund protection and why would I need it?

      Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.

    Upptäck mer