Skip to main content
Event ended - Missed this event? Check out these other events happening soon Looking for the details about the previous event, just scroll down.

Re-visit events

Loading...

 
 

Loading...

 
 

Hot events

Loading...

 
 

Nearby events

Löparskola för livsnjutare

Event ended

Löparskola för livsnjutare

From SEK 100.00

Location

Date

Jun 11 2019 18:00 - 19:30
Billetto Peace of Mind
Book with confidence: Billetto guarantees refunds for cancelled events, ensuring your peace of mind. Learn more
Payment methods accepted:

Description

Spring dig glad! 

När jag sticker ut och springer är jag fri. 

Jag bestämmer själv hur långt och hur fort jag ska springa. Jag gör allt jag kan för att se till att just den här rundan blir en fin upplevelse, oavsett hur vältränad jag är eller hur vädret är. 

Med åren har jag samlat på mig en hel del knep för att göra löpningen till njutning. Dem vill jag gärna dela med dig. 

Vem är du?

Är du sugen på att springa? Men kanske tvekar på grund av: 

  • Du vet inte om du orkar
  • Du tycker det verkar alldeles för jobbigt eller tråkigt
  • Du vet inte hur du ska komma igång.

Då är den här workshopen för dig! 

Jag visar hur enkelt du kan börja, och ger dig tekniktipsen som gör att du inte skadar dig.  

Men också du som är van löpare kan få tips om hur du kan få mer glädje i dina pass. 


Att springa är ett njutningsmedel -  inte ett straff

Om du springer för att få en bra placering eller en bättre tid kommer du förr eller senare att "förlora". Då kanske också lusten och motivationen försvinner. 

Om du däremot bestämmer dig för att ha kul och må bra - ja då kan du "vinna" varje gång du sticker ut. Då öppnar sig en värld av möjligheter. Oavsett om du springer hundra meter eller ett ultramaraton. 

Hälsofördelarna får du som bonus. Och de är många. 


Är det verkligen för otränade - på riktigt?

Ja, workshopen passar perfekt för dig som är otränad. 
Vi håller ett lugnt tempo och joggar eller går omväxlande med teknikövningar. 

Vi rör oss i små cirklar eller fram och tillbaka, så du väljer själv hur aktiv du vill vara. 

Totalt kommer vi kanske att gå och springa max 2 - 3 kilometer under kvällen. 


Varning - det kan vara obekvämt

Att röra sig utomhus kan ha sina sidor. Det kan regna och blåsa. Vi kör ändå. Väder och vind blir en del av upplevelsen. 


Det här är allt du behöver: 

Bekväma kläder och skor du kan röra dig i. 


Din ledare: Bosse Rosén "Snubbe på stubbe" 

Jag har sprungit av och till sedan jag var liten, men aldrig särskilt långt eller fort. Det har aldrig känts viktigt för mig. 

Det har däremot njutningen gjort. Så jag springer gärna i alla väder och alla årstider, helst på vandringsleder. Blir jag trött så går jag. 

Jag är utbildad sjukgymnast så jag vet en del om kroppen. Under några år var jag också uteledare och ledde löpning och Cross för Friskis & Svettis. 

Jag vill att du också ska upptäcka naturen som hälsokur, njutningsmedel och kompis. 

Sagt av tidigare deltagare


Bosse är välkomnande, inkluderande och förklarar saker på ett bra och tydligt sätt. Samt har uppdaterade kunskaper. Alla får inspiration, nya som gamla joggare. Toppen också att vi körde i vinterväglag!
Ingrid Sundin, Hässelby


Bra upplägg, gillade att vi skulle börja springa sakta/lugnt. Härlig energi!
Paula Falk, Tyresö


Inspirerande, lagom lång löparträff med massor av bra information och tips som gör löpningen roligare blandat med massor av bra och annorlunda löparövningar! 
Helen Machado, Tyresö

Hitta hit: 

Hellasgården, Ältavägen 101. Länk till Google maps

  • Bussar går från Slussen, Tyresö centrum och Älta. Länk till SL.
  • Kommer du med bil finns en stor betalparkering.

Friskvård som sticker ut

Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter: 

Jag sparar ditt namn och epostadress, och du kan få mail med information eller erbjudanden. 
Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan utan ditt medgivande, och du kan när som helst begära att dina uppgifter raderas.  


Organiser

Utemaningen är ett socialt företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

Så kan vi inte ha det. 

Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

Några av Utemaningens tjänster: 

Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

Vill du hålla kontakt?

Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

Venue

Hellasgårdens utegym Hellasgårdens utegym, Ältavägen 101, 131 33 Nacka

Headliners

Bosse Rosén
Utemanare och njutningslöpare

FAQ

  • I have not received my ticket via email. What should I do?

    The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.

  • I wish to cancel my ticket and receive a refund. What should I do?

    The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.

  • I have registered on the waiting list, what happens now?

    If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.

  • Where do I find a link to an online event?

    Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the event online. For more information on this, read here.

  • What is refund protection and why would I need it?

    Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.

Upptäck mer