Licensierad gruppträningsinstruktör i naturen
Licensierad gruppträningsinstruktör i naturen
Location
Date
Description
Bli certifierad utomhusinstruktör 2 dagar
Vi hjälper dig med ditt nästa steg i skogens träningslokaler. På vår grundkurs får du över 200 övningar, olika upplägg och verktyg för att sätta ihop och leda roliga pass i naturen som passar alla nivåer.
Mål
Efter avslutad utbildning är du kvalificerad att själv sätta samman träningspass och leda träning ute i naturens lokaler. Du lär dig också hur du gör detta på ett lustfyllt sätt, både med energigivande naturupplevelser och en positiv och stärkande gemenskap. Träningen anpassas efter individ, terräng och väder.
Utöver de allmänna kursmålen, ger kursen dig följande kunskaper:
- Uppvärmningsövningar på naturliga golv.
- Konditionsövningar i olika terräng.
- Styrkeövningar med natur och kropp som redskap.
- Balansövningar på bästa golvet.
- Mobilitetsövningar med naturen som lokal.
- Singel-, par- och gruppövningar.
- Lekfulla övningar som ofta bidrar på ett positivt sätt till stämningen och gemenskapen.
- Anpassade övningar för deltagarnas olika förutsättningar.
- Upplägg av pass anpassade efter väder och natur.
- Teori och praktik om kroppsposition och teknik.
- Effektiv kommunikation, visuell förmåga, verbala nyckelord och insikter för vad som förbättrar träningsresultaten och höjer kundmotivationen.
- Totalt ca 200 övningar (fler om du går 4 dagar) med flertalet variationer.
Förkunskaper
- Kursen passar både dig som är van att leda pass och dig som inte gör det idag. Däremot rekommenderar vi att du har en bra grundteknik för att du kunna ta till dig så många övningar på kort tid.
- Om möjligt rekommenderar vi dig att gå på flera CrossNature-pass innan kursen. Du kommer även få testa ett pass under kursen.
- Du behöver inte vara vältränad för att gå kursen. Konceptet är gjort för att lätt kunna anpassas till individnivå.
Ingår i priset
Ca 16 lärarledda timmar, kursbok (tryckt) och luncher.
Boende
Detta kurstillfälle är vid vår kursgård "Gladan". Du kan köpa till boende för 350 kr /natt.
Betyg 4,9/5,0 baserat på 105 recensioner, enligt kurser.se:
"Kanonbra upplägg, bra material och man hann lära sig massor under dessa dagar. Fantastisk kursledare som verkligen brinner för detta och det märks."
Louise Backlund
(nov 2022)
"Varierat och mycket parövningar. Mina deltagare kommer nu få mindre redskap och mer arbete med egen eller varandras kroppar. Jag har alltid sökt aktiviteter som är utomhus så det här passar mig som hand i handsken."
Leif Borgstedt,
Banan i Trosa (juni 2022)
Välkommen ut i gänget!
/Anna Tergil (fd Adelman), kursledare CrossNature
Organiser
Vi vill att alla ska hitta glädjen i träningen, en hållbar träning för både kropp, själ och miljö.
NATUREN OCH VARANDRA SOM REDSKAP
Grundkonceptet CrossNature® är en träning där vi förflyttar oss till olika naturrum och nyttjar det som finns för att träna både styrka och kondition. När vi tränar i grupp använder vi även varandra som motvikt i olika par- och gruppövningar. Alla övningar kan du anpassa till din nivå och dagsform. Inget pass är det andra helt likt, variationen ger dig en funktionell kropp och en glad själ. Med oss får du allt du behöver i träningsväg och på köpet även en energigivande natur och en positiv gemenskap.
BÄSTA LOKALEN
Var du än är kan du öppna dörren och sticka ut och träna och du kan göra det precis när det passar dig. Träning ska vara enkelt och en naturlig del av din vardag.
NATURLIG VARATION
De olika förutsättningarna i form av terräng, väder och underlag ger en naturlig variation som är både effektiv, skonsam och rolig. Stora muskelgrupper får samspela med de mindre. Det ger dig en träning som gör att du mår bra hela livet. Dessutom är den hållbar även ur miljösynpunkt.
GEMENSKAP, NATUR OCH TRÄNING!
CrossNature är så mycket mer än bara träning och du behöver inte vänta på resultatet.
Många som tränar CrossNature säger att det är det roligaste de har gjort inom träning samt att de är mycket friskare och gladare än innan. Vi kan utlova rosiga kinder och stora leenden. Träning ska vara kul både innan, under och efter passet. Lämna vardagsstress och mobil hemma och kliv ut i blåbärsriset med oss!
VÄLKOMMEN UT!
Venue
Vikbolandet, Söderköping, Söderköping
FAQ
-
I have not received my Licensierad gruppträningsinstruktör i naturen ticket via email. What should I do?
The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your Licensierad gruppträningsinstruktör i naturen tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your Licensierad gruppträningsinstruktör i naturen tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.
-
I wish to cancel my Licensierad gruppträningsinstruktör i naturen ticket and receive a refund. What should I do?
The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.
-
I have registered on the Licensierad gruppträningsinstruktör i naturen waiting list, what happens now?
If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.
-
Where do I find a link to an online event?
Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the Licensierad gruppträningsinstruktör i naturen event online. For more information on this, read here.
-
What is refund protection and why would I need it?
Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.
Licensierad gruppträningsinstruktör i naturen
From SEK 6,990.00