Östra delen av Ukraina kommer nu att rösta om dem vill ansluta sig till Ryssland, och situationen mellan Ryssland och Nato är nära bristningsgränsen. Vi kommer därför att ansluta oss till en global meditation för fred mellan Ryssland, Ukraina och Nato, som börjar kl.19.17 den här kvällen. Forskning har visat att när stora grupper mediterar samtidigt har det gemensamma fokuset kraft att påverka vad som händer, t.ex. dem har kunnat se att våldet minskade i det berörda området. Vanligtvis håller jag yogaklass vid den här tiden, så vi kommer att göra en kort yin yoga pass, djupandning och avslappning som förberedelse innan meditationen. Efteråt finns det tid för lite reflektioner. Det finns stolar att sitta på ifall du har svårt att sitta på mattan en längre stund. Det är kostnadsfritt att delta i meditationen den här kvällen, då jag vill att flera ska ha möjlighet att komma. Eventuella frivilliga donationer tas tacksamt emot på plats för att stödja min verksamhet. Känn dock inget tvång, din närvaro är redan en gåva för världsfreden. Hoppas vi ses. Namaste, Monika

Ifall ni vill meditera men inte kan komma, hittar ni information om denna (och andra meditationer) på www.welovemassmeditation.com