Skip to main content
Event ended - Missed this event? Check out these other events happening soon Looking for the details about the previous event, just scroll down.

Re-visit events

Loading...

 
 

Loading...

 
 

Hot events

Loading...

 
 

Nearby events

Bli Friskvårdsguide (Höga kusten) Balans och smidighet.

Event ended

Bli Friskvårdsguide (Höga kusten) Balans och smidighet.

From SEK 2,100.00

Location

Date

Sep 12 2019 09:00 - 16:00
Billetto Peace of Mind
Book with confidence: Billetto guarantees refunds for cancelled events, ensuring your peace of mind. Learn more
Payment methods accepted:

Description

Anmälan är stängd!

Men det kan ändå finnas möjlighet att boka en plats. 

Är du intresserad? Skicka ett mail till bosse@utemaningen.se


Hjälp andra må bra med hjälp av naturen.

Utemaningen utbildar Friskvårdsguider
Hjälp andra hitta lugn och fokus i naturen.
  • Gillar du att vara ute i naturen? 
  • Vill du visa andra hur naturen kan vara en hälsokur?  

Då är kursen friskvårdsguide för dig. 

Vi behöver bli många fler som sprider kunskap och inspiration om att använda naturen för att må bra.


Det är superkul att guida till välmående! 

Att leda grupper i naturen är givande och otroligt uppskattat.

Och det är inte så förfärligt komplicerat.

Under kursen lär du dig ett antal beprövade övningar, och du får med dig ett färdigt upplägg du kan använda som det är - eller anpassa efter tycke och smak. 


Så här är kursen upplagd i stort

Kursen är indelad i fyra moduler. 

1. Det moderna dilemmat

En introduktion till dagens stora hälsoproblem, motivation, eget ansvar och hur naturen kan hjälpa oss må bättre både fysiskt och psykiskt. 

2. Upplev och reflektera

Du får prova några riktigt bra övningar som deltagare.
Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du själv kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen. 


3. Guidetips

Det är en del att tänka på när du ska leda en grupp utomhus. 
Guidetipsen hjälper dig genomföra dina aktiviteter säkert och engagerande. 

4. Prova själv med feedback

Lär genom att göra. Du får prova att rekognoscera, förbereda, leda och avsluta en kort övning.
Du lär dig både genom att leda själv och att reflektera över hur de andra deltagarna gör.   

 

Allt det här ingår

  • Upplevelsebaserad kurs helt utomhus. Ingen Power-point. Garanterat! 
  • Dokumentation med övningsbank och förslag till upplägg för en friskvårdsguidning. 
  • Kursintyg.
  • Tygmärke Friskvårdsguide
  • Tillgång till en sluten Facebook-grupp för Friskvårdsguider där du kan diskutera allt som rör friskvårdsguidning med andra som gått kursen. 
  • Möjlighet att använda ett digitalt Friskvårdsguide-märke på din hemsida eller informationsmaterial. 
  • Möjlighet till personlig coachning via telefon eller mail utan extra kostnad. 
  • Förmiddagsfika och lunch. 
Utemaningen guidemärke.
Grattis! Guidemärket visar att du gått igenom kursen.

 

Guida till Balans och smidighet

Tyngdpunkten i kursen ligger på att använda naturen för att öva balans och smidighet. 

Stenar, stubbar och vi själva är allt som behövs. Övningarna avpassas enkelt efter förmåga - så alla kan vara med. 

Allt sker i lugnt tempo och vanliga kläder. Men du får massor av inspiration och kunskap för att sätta ihop ett tufft träningspass om det är det du vill. 

Fokus, härvaro och direkta sinnesupplevelser ligger som en röd tråd genom hela dagen. 


Röster från tidigare deltagare

"Jättebra att man fick vara ute hela dagen och jobba praktiskt och fick prova på olika övningar."

Isabel Vitaskär
Naturum Blekinge

Utemaningen_fem stjarnor

"Prestigelös, inspirerande och rofylld kurs som för mig blev över förväntan. Bosse känns trygg i sin ledarroll, kunnig, öppen och lugn. Mycket trevlig atmosfär i gruppen."

Amanda
Norrtälje

"Den var utomhus i den miljö jag ska verka i. Att både delta i, se utförande och själv utföra en mängd övningar var oerhört matnyttigt och inspirerande. Liten grupp gav många utbyten av tips och ideér!"

Marianne Nyman

Linköping med omnejd


Fakta om kursen: 

 

Förslag på förkunskaper

Det här är inte en komplett guideutbildning, utan ska snarare ses som en fortbildning eller inspiration.
En lämplig bakgrund är erfarenhet av att leda grupper inom områdena hälsa, naturguidning eller träning. 

Du kan till exempel vara naturvägledare, yogalärare eller gyminstruktör. 
Men du kan också ha inhämtat motsvarande kunskaper på annat sätt.

Eller så är det här ditt första steg till att leda andra till hälsofrämjande naturupplevelser.

Oavsett förkunskaper kommer du efter kursen att vara redo att leda en må bra-aktivitet i naturen. 

 

bosse04fbbakgrund851315.jpg
Jag vill att fler ska upptäcka hur bra vi mår i naturen. Därför behövs du!

Kursledare: Bosse Rosén "Utemanaren"

Jag är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness.

Jag är också en av Storstockholms auktoriserade naturguider. 
Genom åren har jag lett många hundra deltagare till positiva naturupplevelser. Och det är bland det bästa jag vet. 

Jag har också utbildat vandringsledare, naturskolepedagoger och naturvägledare i att använda naturen som resurs för välbefinnande.

Nöjd kund-garanti

Om kursen inte motsvarar dina förväntningar får du hela kursavgiften tillbaka.

Begränsat deltagarantal. Säkra din plats nu!

För bästa utbyte är deltagarantalet begränsat till 12.

Skulle du ångra dig inom två veckor från anmälan får du pengarna tillbaka.

 

Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter. 

Alla uppgifter du lämnar sparas tills kursen är över. Därefter sparar jag ditt namn och din e-postadress tillsammans med en notering om att du gått den aktuella kursen. 

Du kan komma att få erbjudanden om ytterligare kurser eller tjänster från Utemaningen. 

Jag avslöjar inte dina uppgifter för någon annan. 

Du kan när som helst begära att all information om dig raderas. 

Besök Utemaningen!

Organiser

Utemaningen är ett socialt företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

Så kan vi inte ha det. 

Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

Några av Utemaningens tjänster: 

Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

Vill du hålla kontakt?

Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

Venue

Pelle Åbergsgården Björnås, 870 30 Nordingrå, 870 30 Nordingrå

FAQ

  • I have not received my ticket via email. What should I do?

    The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.

  • I wish to cancel my ticket and receive a refund. What should I do?

    The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.

  • I have registered on the waiting list, what happens now?

    If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.

  • Where do I find a link to an online event?

    Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the event online. For more information on this, read here.

  • What is refund protection and why would I need it?

    Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.

Upptäck mer