Vild yoga online | återhämtning på jobbet
Vild yoga online | återhämtning på jobbet
Online-event
Flera tidpunkter
Beskrivning
”En härlig upplevelse som omvandlade mig från stressad kontorsarbetare till en harmonisk del av naturen.”
(Pia Fåk Sunnanbo)
Motverka din naturbrist på 25 minuter
Jobbstress? Chansen är stor att du lider av naturbrist.
Vild yoga online är en guidad naturpaus mitt i arbetsdagen.
Du går ut, kopplar upp dig på Zoom och låter kroppen och nervsystemet landa.
Ingen prestation.
Ingen yogamatta.
Inga krångliga positioner.
Bara lugn, rörelse och frisk luft. Ett enkelt sätt att motverka din naturbrist.
Du får:
🌿 25 minuter guidad återhämtning live
🌿 Mjuka rörelser för rygg, axlar och nacke
🌿 Naturkontakt som sänker stressen och höjer fokus
Passar dig som:
– sitter mycket vid datorn
– känner dig stressad eller trött
– vill ha enkel, naturvänlig träning utan ombyte
Så här enkelt funkar det:
- Anmäl dig
- Ta med dig mobilen ut
- Följ guidningen.
”En härlig upplevelse som omvandlade mig från stressad kontorsarbetare till en harmonisk del av naturen.”
(Pia Fåk Sunnanbo)
Du behöver:
- Telefon med Zoom och headset.
- Ett sittunderlag kan vara bra att ha.
Din guide: Bosse Rosén - Stigfinnarcoachen
Sjukgymnast, naturhälsopedagog och yogaledare i Friskis & Svettis.
Jag har guidat tusentals till lugn och fokus med naturen och utbildat fler än 300 friskvårdsguider.
Passar inte tiden?
Anmäl dig ändå. Du får tillgång till en inspelning i efterhand.
Frågor och svar om Vild yoga
"Det finns ingen natur där jag är. Kan jag vara med ändå?"
Ja! Bara att komma ut gör stor skillnad. Och Vild yoga funkar i stadsmiljö också (men det är förstås skönare i naturen).
"Yoga verkar lite flummigt. Och jag är inte vig."
Yoga kan verka flummigt, men har en lång rad bevisade effekter på rörlighet, stress och sömn enligt Johns Hopkins Institute.
Och du behöver inte vara vig - men med tiden kanske du blir det av att utöva yoga.
"Jag har ordinerats FaR (Fysisk aktivitet på recept). Får jag rabatt?"
Ja! Ange koden FAR så får du avdrag på priset.
"Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?"
Självklart! Yoga är godkänt för friskvårdsbidrag.
Nöjd kund-garanti
100% nöjd - eller hela avgiften tillbaka.
Tips: Vill du ha Vild yoga när det passar dig?
Ta en titt på Vild yoga onlinekurs.
På uppdrag av Hälso- och sjukvårdsförvaltningen ansvarar Akademiskt Primärvårdscentrum för rekrytering och kvalitetssäkring av aktivitetsarrangörer.
Det betyder att vi är utbildade och certifierade av Akademiskt Primärvårdscentrum och kan ta emot personer med ett FaR, Fysisk Aktivitet på Recept.
Arrangör
Min vision är en naturvänlig värld, där både människor och natur mår bra.
Därför håller jag kurser, workshops och föreläsningar för privatpersoner och företag om vänliga må bra-knep med naturen.
Läs mer på Utemaningens hemsida.
Bosse Rosén
Utemaningen.se
Vanliga frågor
-
Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
-
Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
-
Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
-
Var hittar jag länken till ett online-event?
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
-
Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.
