skip to main content

Event avslutat - Missade du detta event?

Kolla in dessa handplockade kommande!För information om tidigare evenemang, scrolla bara nedåt.
Laddar...
 
 
Evenemang från samma kategori
Laddar...
 
 
Liknande upplevelser
Rekommenderade events
Laddar...
 
 

Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online.

Eventet är avslutat

Stressa av med naturen. Gratis må bra-träning online.

Från Gratis

Beskrivning

Hjälp dig själv och världen må bättre snabbt

Att hitta tillbaka till ett vänligt förhållande till naturen har aldrig varit viktigare än nu. 

  • Fler än 7 000 personer i Sverige går in i väggen varje månad. 
  • Många upplever en känsla av brist på mening och sammanhang
  • Naturen är också stressad. Varje dag minskar den biologiska mångfalden. Sedan 1970-talet har antal ryggradsdjur minskat med två tredjedelar! 

Varför är det så här illa? Och vad kan vi göra åt det?

En gemensam faktor är att vi människor "glömt" att vi är en del av naturen. 

Det positiva är att det är enkelt att börja göra skillnad. Och vi människor tål mycket stress, bara vi får bra återhämtning. 

Det här passet är ett konkret steg i rätt riktning.

Naturen är kuren mot stress och hopplöshet

Skog, sjöar och stigar är din naturliga miljö. Här får både kropp och hjärna återhämtning. Och här kan du hitta tillbaka till en känsla av samhörighet. 

  • Forskning från USA visar att de som tillbringar 10 minuter i veckan i naturen minskade sin stress med 21%. 
  • Annan forskning visar att de som upplever sig vara en del av naturen mår bättre och är mer benägna att hjälpa naturen

Precis vad världen behöver, inte sant? 

Så vad får du i det här passet, kanske du undrar. 

Övningspasset ger dig: 

  • Beprövade övningar för att minska stress och öka samhörigheten med naturen. 
  • Stubbsittning. En ovärderlig stund för egen reflektion 
  • Tips för hur du fortsätter på egen hand. 


Du behöver:

  • Mobil med headset och Zoom. 
  • Ett sittunderlag är bra att ha. 
  • Någon hyfsat lugn plats utomhus.


"Tiden sprang iväg"

"Underbart att connecta med sig själv och med andra i naturen med dig som trygg guide. Tiden bara sprang iväg vilket väl är det bästa betyget."

Johnny Pilström, Stockholm

"Ny dimension i upplevelsen"

"Att vara utomhus och verkligen ta in det naturen bjuder en på känns förmånligt. Bosses guidning ger mig en ny dimension i upplevelsen och hjälper mig att fokusera på nuet och bli härvarande."

Saija Sethfors, Stockholm


Din guide: Bosse Rosén - stigfinnarcoachen

Jag som leder passet heter Bosse Rosén. 

Min vision är en värld där människor och natur lever i harmoni. 

Jag är naturhälsopedagog, mindfulnessinstruktör och naturguide. Jag har guidat tusentals deltagare till lugn och fokus, och utbildat fler än 300 friskvårdsguider. 




Arrangör

Jag hjälper människor och företag att minska stress och utvecklas i vänlig samverkan med naturen. 

Enkla och effektiva genvägar som funkar. 


Några av mina tjänster: 

  • Talarcoaching. Bli en bättre talare snabbt med Stigmetoden. 
  • Minska stress med 21% på tio minuter om dagen med Stubbsittning. 
  • Bli Friskvårdsguide. Lär dig guida till lugn och fokus med naturen. Det snabbaste sättet att börja tjäna pengar på ditt naturintresse. 

Vill du ordna en egen kurs till företaget eller föreningen?
Klicka på "kontakta arrangör" så resonerar vi vidare.


Bosse Rosén

Stigfinnarcoach och talarcoach

P.S. Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. Prenumerera nu!

D.S.

Vanliga frågor

  • Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?

    Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.

  • Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?

    Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.

  • Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?

    Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.

  • Var hittar jag länken till ett online-event?

    Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.

  • Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?

    Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.

Upptäck mer