Stark, smidig och stressfri på 15 minuter om dagen 

Det moderna livet sliter hårt. 32 000 svenskar sjukskrivs varje år för utbrändhet enligt Arbetsmiljöverket. 

Nästan lika många mår dåligt av för lite rörelse. Så kan vi inte ha det. 

Naturen skyddar inte mot allt. Men en stund i gröna omgivningar kan göra underverk för hur du mår. 

Webbkursen Stigmetoden ger dig: 

• Över 20 beprövade övningar som ger återhämtning, minskar stress och ökar din smidighet. 
• Ett finurligt verktyg så du alltid kan hitta en lämplig må bra-aktivitet. 
• En vana som blir din bästa vän när det blåser. 

Nyfiken? Kika in på Stigmetoden! 

Till kursen!