Stigfulness. En powerpaus för dig som jobbar vid dator.
Stigfulness. En powerpaus för dig som jobbar vid dator.
Online-event
Flera tidpunkter
Beskrivning
Jobbar du vid dator och behöver en paus?
Välkommen till Stigfulness! En digital powerpaus med naturen.
Ta en paus från stillasittandet och häng med på Stigfulness via Zoom – en gratis, 30-minuters powerpaus strax före lunch där du får möjlighet att släppa spänningar, fylla på med ny energi och återknyta till naturen.
Stigfulness passar dig som vill:
🌳 Minska risken för gamnacke och musarm.
🌳 Hitta lugn och närvaro mitt i vardagssnurret,
🌳 Umgås vänligt med dig själv och resten av naturen.
Du får:
🌳 En snabb och effektiv paus för att ladda om både mentalt och fysiskt
🌳 Enkla övningar för att minska
🌳 Stubbsittning - en egen stund för reflektion.
Stigfulness hjälper dig hitta kraft i en tuff tillvaro.
Så här enkelt går det till:
- Gå ut i närmaste naturområde. En park duger fint.
- Koppla upp dig några minuter i förväg så du ser att allt funkar.
Du behöver:
- Telefon med headset.
- Ett sittunderlag kan vara bra att ha.
"En riktig investering"
"Det är så lätt att vi bara kör på och glömmer bort fördelarna med att ta en paus och bara vara. Det som hände mig var att massor av idéer poppade upp och tankarna kändes klarare.
Tänk om jag skulle göra detta till en vana, att mitt på dagen bryta och ta mig ut en stund, för att sedan komma tillbaka till jobbet med förnyad kraft, som håller hela eftermiddagen och gör att jag känner mig påfylld även när jag kommer hem från jobbet.
Det kallar jag en riktig investering!"
Tove Karlsson Nörgård
"Skönt att gå i eget tempo"
Tack Bosse! Jag tyckte det var skönt att börja gå i eget tempo. När jag är stressad eller uppe i varv kan jag behöva gå av mig en stund innan jag kan sakta ner och bli mer närvarande. Skönt med en stunds stubbsittning på slutet.
Ulrica Collander
Din guide: Stigfinnarcoachen Bosse Rosén
Jag har alltid älskat naturen. När jag insåg att vi människor måste jobba MED naturen i stället för MOT om vi ska må bra och skapa en hållbar värld kände jag "Det här är min uppgift".
Därför hjälper jag företag och anställda att jobba naturvänligt så de ska minska stress, må bättre och vara en del av lösningen på världens problem.
Stigfulness är ett litet men viktigt steg på vägen.
Vill du ha fler tips för att jobba naturvänligt?
Kolla in Stigakademin! Ett nätverk för dig som vill jobba MED naturen.
Arrangör
Min vision är en naturvänlig värld, där både människor och natur mår bra.
Därför håller jag kurser, workshops och föreläsningar för privatpersoner och företag om vänliga må bra-knep med naturen.
Läs mer på Utemaningens hemsida.
Bosse Rosén
Utemaningen.se
Vanliga frågor
-
Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
-
Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
-
Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
-
Var hittar jag länken till ett online-event?
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
-
Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.
Stigfulness. En powerpaus för dig som jobbar vid dator.
Från Gratis