Skogsbad med yinyoga
Skogsbad med yinyoga
Från 250,00 SEK
Plats
Datum
Beskrivning
Mjuk friskvård med tallbarrsdoft!
Välkommen till en må bra-kväll i Tyrestaskogen med fokus på lugn och återhämtning.
Allt det här får du vara med om
- Varva ner och skärp sinnena med en tyst uppmärksam skogsbadspromenad på lugna grusvägar och små stigar i Tyrestaskogen under mjuk guidning av Bosse Rosén från Utemaningen.
- På en idyllisk plats omgiven av tallar och mossa möter du Cilla Zbinden från CillaZ Hälsorum som hjälper dig mjuka upp stela lemmar med ett specialdesignat pass i yinyoga.
- Vi avslutar med en kort stubbsittning. En egen stund i närkontakt med naturen.
Det kan ta emot...
Att vara ute kan vara obekvämt. Det kan regna eller blåsa. Vi kör ändå.
Väder och vind blir en del av upplevelsen.
Vem kan vara med?
Promenaden går i lugnt tempo, men delvis på knöliga stigar, så du bör inte ha problem att gå.
Yinyoga är en lätt, mjuk stretch, utförd i stillhet och medveten närvaro. Du håller positionen i flera minuter.
Det gör att du kommer åt bindväven skonsamt och effektivt.
Du kan inte vara för stel för yinyogan!
Ju stelare du är, desto mer behöver du den.
Hitta hit
Buss 873 till hållplats Nyfors. Från busshållplatsen går du Gammelströms väg (hette tidigare Nyforsvägen) rakt ner till den första parkeringsplatsen. Det tar ca 10 minuter. Där samlas vi.
På Google maps är platsen utmärkt som TTT Starten med parkering.
Det här är allt du behöver tänka på
Lagom varma och bekväma kläder efter väder. Det är allt.
Möt dina ledare: Bosse och Cilla
Bosse Rosén är sjukgymnast, naturhälsopedagog, föreläsare och instruktör i mindfulness. Men framför allt livsnjutare.
Cilla Zbinden är personlig tränare, yinyogalärare, livsstilscoach och föreläsare.
Sagt om Utemaningens aktiviteter:
Gav verkligen lugn- och ro känsla. Att få eget utrymme - som att ha rymt bort ifrån alla plikter för en stund. Få vara ifred med mig själv. En liten stunds bortkoppling från känslan av att alltid ligga ett steg efter och känslan av att ha glömt ngt viktigt.
Mycket annorlunda än vardagens snurr och även annorlunda från vardagens träningspass som jag ju också gör för hälsans och välbefinnandets skull.
Monica Torneport
Saltsjö-Boo
Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter:
Jag sparar ditt namn och epostadress, och du kan få mail med information eller erbjudanden.
Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan utan ditt medgivande, och du kan när som helst begära att dina uppgifter raderas.
Arrangör
Utemaningen är ett företag som drivs av mig, Bosse Rosén.
Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll.
Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig.
Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet.
Så kan vi inte ha det.
Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det.
Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen.
Tillsammans gör vi vardagen vänligare.
Några av Utemaningens tjänster:
- Stigakademin. Ett vänligt gym för livsnjutare. Med naturen.
- Ta svart bälte i stubbsittning. Minska stress på tio minuter om dagen.
- Bli Friskvårdsguide. Hjälp världen genom att guida till lugn och fokus med naturen.
Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld.
Vill du hålla kontakt?
Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka.
Lokal
Gammelström, Gammelströms väg, (F.d. Nyforsvägen) , 13568 Tyresö
Vanliga frågor
-
Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
-
Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
-
Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
-
Var hittar jag länken till ett online-event?
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
-
Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.
Skogsbad med yinyoga
Från 250,00 SEK