Minikurs i skogsfulness

Eventet är avslutat

Minikurs i skogsfulness

Biljetter från 250,00 SEK

Plats

Datum

13 jan 2021 18:00 - 20:00

Beskrivning

Hitta lugn och fokus på stubben

Allt fler söker sig till naturen för att minska stress och hitta lugn och sammanhang.

Självklart kan en stund i skogen inte ta bort all din stress och lösa alla problem. Men forskningen visar att även små doser natur kan göra stor skillnad i hur vi mår.  

Och vistas du i naturen ofta blir du bättre på att stå hantera svårigheter konstruktivt. 

Under den här minikursen lär du dig praktiskt tre beprövade övningar för att hålla dig lugn och trygg med hjälp av naturen. 


I mörkret skärps sinnena

Att vara i skogen i mörkret är speciellt. Ljud, dofter och känslor blir tydligare. 

I skenet från fotogenlyktor rör vi oss i makligt tempo och stannar då och då för att ta in skogen med alla sinnen. 


Ogaranti!

Det finns inga garantier för att kvällen blir trevlig, även om det förstås är syftet. 

Att vara ute i skogen kan vara obekvämt. Det kan vara kallt, blåsigt och regna. Då övar vi oss i att hantera det på bästa sätt. 

Aktiviteten genomförs oavsett väder. Se till att vara varmt och bekvämt klädd. 

Bonus - gratis webbkurs när du anmäler dig

E-kursen Stressfri på stubben ingår utan extra kostnad. Du får tillgång till kursen direkt när du anmäler dig. 

Min eviga följeslagare, huvudvärken, var borta resten av kvällen :-) 
Marie Lindblom, Stockholm


Gav verkligen lugn- och ro känsla. Att få eget utrymme - som att ha rymt bort ifrån alla plikter för en stund. Få vara ifred med mig själv. En liten stunds bortkoppling från känslan av att alltid ligga ett steg efter och känslan av att ha glömt ngt viktigt. 

Mycket annorlunda än vardagens snurr och även annorlunda från vardagens träningspass som jag ju också gör för hälsans och välbefinnandets skull.

Monica Torneport
Saltsjö-Boo


Din ledare: Bosse Rosén "Utemanaren" 

Jag är livsnjutare, naturhälsopedagog och stigfinnare. 

Min mission är att få fler att upptäcka naturen som hälsokur, njutningsmedel och kompis. 

Hitta hit: 

  • Buss 873 från Gullmarsplan till hållplats Nyfors. 
  • Från hållplats Nyfors är det ca 10 minuters promenad. Gå Gammelströms väg (f d Nyforsvägen) rakt ner till första parkeringsplatsen. 
    På Google maps är platsen utmärkt som TTT Starten med parkering.  
  • Kommer du med bil finns parkering. 

Tillgänglighet

Vi rör oss i makligt tempo på grusvägar i skogen med måttliga höjdskillnader. 

Total gångsträcka ca 3 km. 

Corona-info:

Kvällen genomförs under förutsättning att direktiven angående Covid-19 medger det och kan komma att skjutas upp.
I så fall kan välja att få avgiften återbetald om datumet inte passar dig. 


Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter: 

Jag sparar ditt namn och epostadress, och du kan få mail med information eller erbjudanden. 
Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan utan ditt medgivande, och du kan när som helst begära att dina uppgifter raderas.  


Arrangör

Välbefinnande. Med naturen. Utemaningen ordnar kurser och events med fokus på vänlig samvaro med naturen. Vill du ordna en egen kurs till företaget eller föreningen? Klicka på "kontakta arrangör" så resonerar vi vidare. Bosse Rosén Kursledare

Lokal

Gammelström Gammelström, Tyrestaskogen nära Nyfors, 135 33 Tyresö

Headliners

Bosse Rosén
Friskvårdsguide

Vanliga frågor

  • Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?

    Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.

  • Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?

    Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.

  • Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?

    Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.

  • Var hittar jag länken till ett online-event?

    Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.

  • Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?

    Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.