KALLES STYRKESPURT
KALLES STYRKESPURT
Från 6.995,00 SEK
Plats
Datum
Beskrivning
Då är det dags igen!
Förfrågningarna har varit många efter den senaste omgången av Kalles styrkespurt så självklart vill vi sätta igång efter semestern igen.
Detta är PT small gruppen för dig som vill satsa på dig själv, din utveckling & bli riktigt stark! Kalle Engström kommer att vara din tränare under hela den här intensiva träningsperioden där du kommer att få utvecklas till ditt maximala plus att alla tekniker kommer att finslipas och anpassas efter varje individ.
Är det dags att satsa? Då är detta för dig!
----
Plats: WÖRKOUT THE STUDIO
Start: 31/8- 27/9
Antal grupper: 2
Platser per grupp: 4
-----------
Schema Vecka 1 och 2:
Grupp 1:
Mån: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Tis: 06:45-07:30 samt 17:00-18:00
Ons: 06:45-07:30 samt 17:00-18:00
Tor: Total vila
Fre: Egen träning enl program (fri tid)
Lör: Föreläsning 10:00-12:00 (endast vecka 1)
Sön: Total vila
----------
Grupp 2:
Mån: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Tis: 07:30-08:15 samt 18:00-19:00
Ons: 07:30-08:15 samt 18:00-19:00
Tor: Total vila
Fre: Egen träning enl program (fri tid)
Lör: Föreläsning 10:00-12:00 (endast vecka 1)
-------
Schema vecka 3-4:
Grupp 1:
Mån: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Tis: 06:45-07:30 samt 17:00-18:00
Ons: Total vila
Tor: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Fre: 06:45-07:30 samt 17:00-18:00
Lör: Föreläsning 10:00-12:00 (endast vecka 4)
Sön: Egen träning enl program (fri tid)
---------
Grupp 2:
Mån: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Tis: 07:30-08:15 samt 18:00-19:00
Ons: Total vila
Tor: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Fre: 07:30-08:15 samt 18:00-19:00
Lör: Föreläsning 10:00-12:00 (endast vecka 4)
Sön: Egen träning enl program (fri tid)
-------
All smallgroup träning kommer att köras på WTS - Wörkout the studio, endast ADV klass och föreläsning
kommer att äga rum på Wörkout the center på Sveavägen 13, detta då tillsammans med den andra gruppen.
Pris: 6995:-
Ingår: Totalt 16pass PT small group , 2 föreläsningar & 4x ADV styrkefest
gemensamt med övriga medlemmar på WÖRKOUT + programmering av
återhämtningsträning för hela gruppen, med vissa individuella justeringar.
-----------
FÖRKUNSKAPSKRAV
• Minst 2 års erfarenhet av kontinuerlig styrketräning
• Hanterar basövningar som bänkpress, knäböj
marklyft, stående rodd med relativt god teknik.
• Minst 0,5 års erfarenhet av explosiv styrketräning
som hopp, sprints kettlebellsvingar och explosiva
bollkast.
• Hanterar egen kroppsvikt i 5 strikta repetitioner i
knäböj, 1,3 x kroppsvikt i 3 strikta repetitioner i
marklyft samt 0,5 x kroppsvikt i 5 strikta repetioner
i bänkpress.
Individuell helhetsbedömning tillämpas om det
skulle finnas osäkerhet kring något enstaka
område.
Arrangör
Lokal
WÖRKOUT THE STUDIO WÖRKOUT THE STUDIO, Tomtebodavägen 3a, 17165 Solna
Vanliga frågor
-
Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
-
Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
-
Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
-
Var hittar jag länken till ett online-event?
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
-
Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.
KALLES STYRKESPURT
Från 6.995,00 SEK