KALLES STYRKESPURT
KALLES STYRKESPURT
Alkaen SEK 6,995.00
Sijainti
Päivämäärä
Kuvaus
Då är det dags igen!
Förfrågningarna har varit många efter den senaste omgången av Kalles styrkespurt så självklart vill vi sätta igång efter semestern igen.
Detta är PT small gruppen för dig som vill satsa på dig själv, din utveckling & bli riktigt stark! Kalle Engström kommer att vara din tränare under hela den här intensiva träningsperioden där du kommer att få utvecklas till ditt maximala plus att alla tekniker kommer att finslipas och anpassas efter varje individ.
Är det dags att satsa? Då är detta för dig!
----
Plats: WÖRKOUT THE STUDIO
Start: 31/8- 27/9
Antal grupper: 2
Platser per grupp: 4
-----------
Schema Vecka 1 och 2:
Grupp 1:
Mån: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Tis: 06:45-07:30 samt 17:00-18:00
Ons: 06:45-07:30 samt 17:00-18:00
Tor: Total vila
Fre: Egen träning enl program (fri tid)
Lör: Föreläsning 10:00-12:00 (endast vecka 1)
Sön: Total vila
----------
Grupp 2:
Mån: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Tis: 07:30-08:15 samt 18:00-19:00
Ons: 07:30-08:15 samt 18:00-19:00
Tor: Total vila
Fre: Egen träning enl program (fri tid)
Lör: Föreläsning 10:00-12:00 (endast vecka 1)
-------
Schema vecka 3-4:
Grupp 1:
Mån: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Tis: 06:45-07:30 samt 17:00-18:00
Ons: Total vila
Tor: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Fre: 06:45-07:30 samt 17:00-18:00
Lör: Föreläsning 10:00-12:00 (endast vecka 4)
Sön: Egen träning enl program (fri tid)
---------
Grupp 2:
Mån: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Tis: 07:30-08:15 samt 18:00-19:00
Ons: Total vila
Tor: Styrkefest ADV 19:45-20:45
Fre: 07:30-08:15 samt 18:00-19:00
Lör: Föreläsning 10:00-12:00 (endast vecka 4)
Sön: Egen träning enl program (fri tid)
-------
All smallgroup träning kommer att köras på WTS - Wörkout the studio, endast ADV klass och föreläsning
kommer att äga rum på Wörkout the center på Sveavägen 13, detta då tillsammans med den andra gruppen.
Pris: 6995:-
Ingår: Totalt 16pass PT small group , 2 föreläsningar & 4x ADV styrkefest
gemensamt med övriga medlemmar på WÖRKOUT + programmering av
återhämtningsträning för hela gruppen, med vissa individuella justeringar.
-----------
FÖRKUNSKAPSKRAV
• Minst 2 års erfarenhet av kontinuerlig styrketräning
• Hanterar basövningar som bänkpress, knäböj
marklyft, stående rodd med relativt god teknik.
• Minst 0,5 års erfarenhet av explosiv styrketräning
som hopp, sprints kettlebellsvingar och explosiva
bollkast.
• Hanterar egen kroppsvikt i 5 strikta repetitioner i
knäböj, 1,3 x kroppsvikt i 3 strikta repetitioner i
marklyft samt 0,5 x kroppsvikt i 5 strikta repetioner
i bänkpress.
Individuell helhetsbedömning tillämpas om det
skulle finnas osäkerhet kring något enstaka
område.
Tapahtumapaikka
WÖRKOUT THE STUDIO WÖRKOUT THE STUDIO, Tomtebodavägen 3a, 17165 Solna
Usein kysytyt kysymykset
-
En ole saanut lippuani sähköpostitse. Mitä minun pitäisi tehdä?
Ensimmäisenä tarkasta roskapostisuodattimen asetukset ja saapuneet sähköpostit. Lippusi on lähetetty liitetiedostona ja jotkut sähköpostipalvelut voivat pitää niitä roskapostina. Vaihtoehtoisesti löydät lippusi aina Billetto-tililtäsi, johon pääset käsiksi selaimilla tai Billetto-sovelluksella. Lisätietoa löydät täältä.
-
Haluan peruuttaa lippuni ja saada rahani takaisin. Mitä minun pitäisi tehdä?
Palautusten käsittely on tapahtuman järjestäjän harkinnassa, sinun on otettava yhteyttä tapahtuman järjestäjään selvittääksesi käytössä olevat vaihtoehdot. Voit ottaa yhteyttä tapahtuman järjestäjään vastaamalla tilausvahvistussähköpostiin tai käyttämällä järjestäjän profiilissa olevaa "Ota yhteyttä järjestäjään" -lomaketta. Lisätietoa löydät täältä.
-
Olen ilmoittautunut jonotuslistalle, mitä nyt tapahtuu?
Mikäli lippuja vapautuu lisää, sinulle ilmoitetaan sähköpostitse muiden listalle liittyneiden joukossa. Lipun saa ostettua saapumisjärjestyksessä. Lisätietoa löydät täältä.
-
Mistä löydän linkin verkkotapahtumaan?
Tarkista tilausvahvistussivusi tai tilausvahvistussähköposti. Yleensä tapahtuman järjestäjä ilmoittaa tiedot tilausvahvistussähköpostissa tai hän saattaa lähettää sinulle erillisen sähköpostin, jossa on linkki verkkotapahtumaansa. Voit myös tarkastaa tapahtumakuvauksen Billetton sivuilta, jossa järjestäjän ilmoittaa miten tapahtumaan voi liittyä. Lisätietoja tästä saat täältä.
-
Mikä on palautussuoja ja miksi tarvitsen sitä?
Palautussuoja antaa sinulle varmuuden siitä, että jos ennakoimattomat ja väistämättömät tilanteet estävät sinua osallistumasta tapahtumaan, voit hakea hyvitystä. Lisätietoa löydät täältä.
KALLES STYRKESPURT
Alkaen SEK 6,995.00