Friskluftspausen. 5 minuters energiboost på jobbet.
Friskluftspausen. 5 minuters energiboost på jobbet.
Online-event
Flera tidpunkter
Beskrivning
Trött och ofokuserad vid datorn?
Seg i hjärnan?
Då behöver du Friskluftspaus!
Fem minuter utomhus som kan göra underverk för ditt välmående och produktivitet.
Vad du kan förvänta dig:
- Högre energi,
- Nya tankar,
- Mindre stel i kroppen.
Varför funkar det?
Din kropp och hjärna älskar variation.
Stillasittande och stress är en livsfarlig kombination. Men korta, genomtänkta mikropauser kan bryta den onda cirkeln. Friskluftspausen ger dig:
- Ökad blodcirkulation,
- Dagsljus,
- En välgörande paus från stressen.
Så här går Friskluftspausen till:
- Gå ut och koppla upp dig på Zoom.
- Du får två effektiva övningar för kropp och knopp.
- Gå tillbaks till jobbet med ny energi.
(Frivilligt eftersnack om du vill.)
Anmäl dig så här:
- Klicka på datum i kalendern här intill.
- Välj tid "09.55".
- Följ instruktionerna.
Bosse Rosén - stigfinnarcoachen
Din guide: Bosse Rosén - stigfinnarcoachen
Jag har alltid känt att jag mår bra i naturen men inte riktigt fattat varför. Efter att jag utbildat mig till sjukgymnast och naturhälsopedagog gick tre saker upp för mig:
- Vill jag må bra måste jag prioritera välbefinnande. Det kommer inte av sig självt.
- Vill jag må bra måste jag samverka med naturen - inte jobba mot den.
- Det räcker inte med att veta. Det är vad jag gör som räknas.
När jag insåg att det här inte är självklart för alla kände jag att "här har jag min uppgift".
Så därför hjälper jag företag och enskilda att jobba naturvänligt. Så att de kan stressa mindre, må bättre och vara en del av lösningen på världens problem.
Friskluftspausen är ett litet steg i rätt riktning.
Arrangör
Bosse Rosén - Stigfinnarcoachen. Det är jag som driver Utemaningen.
Hitta genvägar från stress till vardagsharmoni - med naturen
"Jag har inte känt att jag kunnat andas ordentligt på ett halvår. Men det kunde jag nu".
Så sa en deltagare efter en enkel guidning jag höll för hennes företag i Nackareservatet utanför Stockholm.
Vad hon hade gjort? Suttit stilla på ett sittunderlag i en skogsdunge. I tio minuter.
"Det som är bra för naturen är bra för oss människor"
När jag insåg att det som får oss människor att må bra också är bra för naturen kände jag "det här måste jag sprida".
Så därför leder jag workshops och håller föreläsningar för privatpersoner och företag.
Mitt viktigaste tillskott till en vänligare värld är Vild yoga.
Vill du veta mer?
Kontakta mig idag!
/Bosse
Vanliga frågor
-
Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
-
Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
-
Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
-
Var hittar jag länken till ett online-event?
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
-
Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.
Friskluftspausen. 5 minuters energiboost på jobbet.
Från Gratis