I Breema Bodywork och Själv-Breema övningar utgår vi ifrån medvetenheten om kroppen, dess rörelser samt andning och kroppstyngd. De är våra verktyg som vi använder med intentionen att bättre lära känna oss själva. Genom att bli närvarande kan vi skapa balans mellan känslorna, kroppen och sinnet. Till stöd för detta har Breema också nio principer för harmoni.

Breema handlar om vårt varande och hur vi upplever och förhåller oss till det dagliga livet. Istället för att ständigt vara på väg någonstans i våra tankar ger Breema oss vägledning för att vara i nuet. Där kan vi, med acceptans, se och släppa identifikationen med tankarna och med invanda mönster. Vi får möjlighet att uppleva livet med ett öppet hjärta, ögonblick för ögonblick.

Välkommen till en helg där vi tillsammans utforskar varandet och närvaron med hjälp av rörelser och Bodywork. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Det går också bra att bara delta i enskilda klasser.

Instruktörer:

Anna Holtenstam, undervisar i Tai Chi, Qigong och Breema i Stockholm.
Ulf Bräutigam bor utanför Örebro och har undervisat i Breema sedan 2009.
Cornelia Weiss, privat praktiserande psykolog och certifierad Breema instruktör, har undervisat i Breema sedan 2001.

Plats: Yoga Roots, Nordenskiöldsgatan 14 , 211 19 Malmö

Workshop Datum & Tid:

• fredag 10 september kl. 19.00–21.00 (gratis)

• lördag & söndag 11. & 12. september kl. 9.30–12.00 & 14.00-16.30   (Det är möjligt att boka enstaka klasser)

Pris: 1200 SEK - 300 SEK/klasse

Anmälan och information:

Anna Holtenstam • merchi@live.se 073-953 98 80

Betalning:

• Föreningen Body-Mind Connection bg 5302-2463

• Swish till Anna Holtenstam

• Billetto: breema.info/malmo

Under en Breema kurs arbetar vi på golvet på mjuka mattor i bekväma kläder och vi undviker parfym.
Vi följer gällande Covid-19 regler.

Information om Breema:
breema.com • breema.nu • facebook.com • breema.info/youtube