Hoppa till huvudinnehåll
Event avslutat - Missade du detta event? Kolla in dessa andra events som kommer snart. För information om tidigare evenemang, scrolla bara nedåt.

Återbesök evenemang

Laddar...

 
 

Laddar...

 
 

Populära events

Laddar...

 
 

Närliggande evenemang

Bli stigfinnare! Må bra-dag med naturen. (Stockholm)

Event inställt

Bli stigfinnare! Må bra-dag med naturen. (Stockholm)

Från 595,00 SEK

Plats

Datum

29 mar 2023 10:00 - 15:00
Billetto Peace of Mind
Boka tryggt med oss: Billetto garanterar återbetalning vid inställda event. Läs mer
Betalningsmetoder accepteras:

Beskrivning

Är du också trött på dumstress och naturbrist? Bli stigfinnare! 

Vill du minska stress, bli stark och smidig utan att behöva lägga pengar på gymkort, stressa till svettiga lokaler eller boka tid? 


I naturen finns allt du behöver för att må bra. Världens bästa gym, relax och kompis. 

Det enda som krävs av dig är lite kunskap, fantasi och en vilja att satsa på välbefinnande som inte förstör planeten. 

Kunskap och knep får du på må bra-dagen

Viljan att må bra får du ha med dig själv. 


Under må bra-dagen kommer du bland annat att upptäcka:

  • Hur du håller dig stark och smidig i naturen utan att betala dyra gymkort.
  • Hur du slutar haka upp dig på struntsaker och i stället lägger din tid på sånt som verkligen är viktigt - odla ditt stigfinnarsinne. 
  • Hur naturen hjälper dig minska stressen med minst 21%

Dessutom får du:

    • Tid för dig själv och dina egna tankar i naturen. 
    • Möjlighet att resonera om natur och hälsa med likasinnade. 
    • Ett verktyg som gör att du alltid kan ordinera dig själv rätt återhämtning.
    • Stresshanteringskursen Ta svart bälte i stubbsittning (värde 1 900 kr). 


    Upplägg:

    • Introfika.
      Vi lär känna varandra och resonerar om varför naturen är så bra på att hålla oss friska och harmoniska. (Ta med eget fika) 
    • Övningar i "fältgymmet".
      Mjuka rörelseövningar för balans, styrka och smidighet med naturen som arena. Helt utan prestationskrav. Vi övar oss i att se hinder som lekfulla utmaningar. 
    • Koppla av i "fältrelaxen".
      Beprövade övningar för att minska stress och få återhämtning. 
    • Reflektion och resonemang. Du lär dig använda Aah-generatorn och Förändringsresan. Två suveräna och enkla verktyg för att ordinera dig själv läkande och utvecklande upplevelser och forma en enkel handlingsplan för ditt nästa steg. 



      Du behöver: 

      • Varma och bekväma kläder. Vanliga friluftskläder funkar fint. 
      • Sittunderlag.
      • Förmiddagsfika och lunch. (Det finns möjlighet att köpa lunch i Storstugan om du hellre vill äta inne.) 
      • Ett nyfiket sinne.




      Din guide: Bosse Rosén - Utemanaren. 

      Jag har jobbat med sjuk- och friskvård hela livet. 

      Är utbildad sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness. 

      Idag hjälper jag människor minska stress och blomstra med hjälp av naturen. För att det är så förbaskat kul och meningsfullt. 


      Jag har guidat tusentals människor till välbefinnande med naturen utbildat fler än 300 friskvårdsguider som hjälper människor må bra med hjälp av naturen.   



      Bonus: Naturen är kuren-guide

      Övningsbanken Naturen är kuren blir din när du anmäler dig. 

      Bonus 2: Ta svart bälte i stubbsittning (värde 1 900 kr)

      Övningsprogram på 8 veckor. Med minska stress-garanti. 


      Gratis för dig i Stigakademin!

      Tips: Gå med i Stigakademin så deltar du i bootcampen till halva priset (295 kr). 

      Då får du också tillgång till en stor och växande övningsbank och läkande promenader. 

      Du hittar anmälningslänk inne i Stigakademin. Det blir lite knöligare, men det kanske det kan vara värt. 



      Så här hanterar Utemaningen dina personuppgifter: 

      Jag sparar ditt namn och din e-postadress. Du kan komma att få information om andra event från Utemaningen. 

      Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan, och du kan när som helst begära att bli bortplockad från fortsatta utskick. 

      Bosse Rosén
      Utemaningen

      Arrangör

      Utemaningen är ett socialt företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

      Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

      Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

      Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

      Så kan vi inte ha det. 

      Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

      Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

      Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

      Några av Utemaningens tjänster: 

      Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

      Vill du hålla kontakt?

      Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

      Lokal

      Hellasgården Hellasgården, Ältavägen 101, 131 33 Nacka

      Vanliga frågor

      • Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?

        Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.

      • Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?

        Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.

      • Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?

        Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.

      • Var hittar jag länken till ett online-event?

        Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.

      • Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?

        Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.

      Upptäck mer