Hoppa till huvudinnehåll
Event avslutat - Missade du detta event? Kolla in dessa andra events som kommer snart. För information om tidigare evenemang, scrolla bara nedåt.

Återbesök evenemang

Laddar...

 
 

Laddar...

 
 

Populära events

Laddar...

 
 

Närliggande evenemang

  • Är du arrangör?

    Maximera ditt events framgång med Billetto – biljettplattformen som hjälper dig sälja fler biljetter, enkelt marknadsföra dina event och spara tid.

  • Bli Friskvårdsguide (Tyresö) Balans och smidighet. Vildmarksupplaga.

    Eventet är avslutat

    Bli Friskvårdsguide (Tyresö) Balans och smidighet. Vildmarksupplaga.

    Från 2.900,00 SEK

    Plats

    Datum

    23 mar 2022 09:00 - 16:00
    Billetto Peace of Mind
    Boka tryggt med oss: Billetto garanterar återbetalning vid inställda event. Läs mer
    Betalningsmetoder accepteras:

    Beskrivning

    Håll dig stark och smidig med naturen -  och hjälp andra!

    Under minst 200 000 år har vi människor levt i och med naturen. 

    Dagens stillasittande gör att många mår sämre än de skulle behöva. 

    Och när vi rör på oss gör vi det också oftast inomhus i en stressande miljö. 


    Men det behöver inte vara så. 

    Bara du kliver utanför din dörr finns ett komplett "gym" - fullt av urgamla redskap som håller dig stark och smidig. 

    Fantasi, inspiration och kunskap är allt du behöver. 

    Det får du på den här kursen. 

    Det är superkul att guida till välmående! 

    Som Friskvårdsguide är du med och inspirerar till en hälsosam livsstil.  

    Det är enklare än du tror att samverka med naturen för att hålla kroppen och hjärnan stark och smidig. 

    Efter kursen är du redo att hålla dina egna friskvårdsguidningar direkt. 

     

    Så här är kursen upplagd 

    Kursen Friskvårdsguide är upplagd i tre moduler: 


    Ett: Det moderna dilemmat

        En introduktion till dagens stora hälsoproblem, motivation, eget ansvar och hur naturen kan hjälpa oss må bättre både fysiskt och psykiskt. 

        Två: Upplev och reflektera

        Du får uppleva ett pass i "fältgymmet" som deltagare.

        Vi använder stubbar, stockar och varandra som hjälpmedel att öva rörlighet, balans och smidighet. 

        Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen. 

        Tre: Prova själv med beröm

        Lär genom att göra. Du får prova att leda  en kort övning.
        Efteråt reflekterar vi över vad som var bra och förstärker det positiva.   

         

        Allt det här ingår

        • Upplevelsebaserad kurs helt utomhus. Ingen Power-point! 
        • Dokumentation med övningsbank och förslag till upplägg för en Friskvårdsguidning. 
        • Digitalt kursintyg
        • Tygmärke Friskvårdsguide
        • Tillgång till en sluten facebook-grupp för Friskvårdsguider där vi hjälper och tipsar varandra.  

         

        Vi kör i alla väder. Nästan. 

        Att vara ute en hel dag kan vara obekvämt. Det kan regna eller blåsa. Eller snöa. Vi kör ändå. 

        Väder och vind är en viktig del av upplevelsen.

        Blir det mycket snö kan kursen komma att flyttas fram. När du är varm i kläderna funkar det utmärkt även i djupsnö, men det kan vara knepigt att gräva sig ner genom snön på en grundkurs. 

        Hela kursen utomhus! 

        • Vi är utomhus hela dagen, även under fika och lunch. 
        • Se till att ha riktigt varma och bekväma kläder efter väder. 
        • Ta med dig egen lunch och fika (ingår inte i kursen.) 


        Hitta hit: 

        Buss 873 eller 813C från Gullmarsplan till hållplats Nyfors. Därifrån är det ca 10 minuters promenad. 

        Gå Gammelströms väg rak ner till första parkeringen. Där ses vi. Kommer du med bil finns parkeringsplats. 

        På Google maps är platsen utmärkt som TTT Starten med parkering


        Så här tycker tidigare kursdeltagare

        femstjarnor20050.png


        "Mycket praktiska och handfasta tips på användbara övningar samtidigt som Bosse på ett kravlöst sätt uppmuntrar kursdeltagaren att våga prova egna idéer. Genomtänkt och väl förberett. Inspirerande kurs som ger mersmak!"


        Anne-Marie Augustsson

        Ammis alternativa friskvård och HLR


        femstjarnor20050.png



        "Bra intro, bra guidade övningar, mkt trevligt område, bra lett av Bosse, nyttigt att få träna själv.

        Stort tack igen!"

        Magnus Söderlund

        Upplands Väsby

        Vad behöver du kunna innan kursen? 

        Det här är inte en komplett guideutbildning, utan ska snarare ses som en fortbildning. Eller en start och inspiration.

        Du kanske har erfarenhet av att leda grupper inom hälsa eller natur.
        Du kan till exempel vara yogaledare, vandringsledare eller hälsoinspiratör. 

        Eller så är det här ditt första steg till att leda andra till hälsofrämjande naturupplevelser.

        Du kan också gå kursen "bara" för din egen skull. 

        Bättre "må bra-studio" än naturen får du leta länge efter! 

         

        bosse04fbbakgrund851315.jpg

        Kursledare: Bosse Rosén "Utemanaren"

        Jag är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness.

        Under några år var jag Uteledare i Friskis & Svettis i Tyresö. 

        Jag har också ett förflutet som ledarutbildare inom naturparkour i Friskis & Svettis. 

        Nöjd kund-garanti

        Om kursen inte motsvarar dina förväntningar får du hela kursavgiften tillbaka.


        Om- och avbokning

        • Du har fri avbokning fram till en vecka före kursstart. Vid avbokning senare än en vecka före kurs sker ingen återbetalning. Däremot kan du överlåta din plats till någon annan. 
        • Vill du försäkra dig mot oförutsedda händelser som förhindrar dig att delta kan du köpa en avbeställningsförsäkring i samband med att du anmäler dig. 
        • Kursen genomförs "i princip" oavsett väder. Kan skjutas upp om det är mycket snö eller livsfarlig blåst. 
        • Corona-info. Jag lutar mig mot Folkhälsomyndighetens rekommendation att idrotts- och fritidsaktiviteter är värdefulla, men ska genomföras med försiktighet. Vi är en liten grupp, utomhus och håller avstånd. Blir det ännu tuffare regler kan kursen komma att skjutas upp. 



        Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter. 

        Alla uppgifter du lämnar sparas tills kursen är över. Därefter sparar jag ditt namn och din e-postadress tillsammans med en notering om att du gått den aktuella kursen. 

        Du kan komma att få erbjudanden om ytterligare kurser eller tjänster från Utemaningen. 

        Jag avslöjar inte dina uppgifter för någon annan. 

        Du kan när som helst begära att all information om dig raderas. 

        FRISKVÅRD SOM STICKER UT

        Arrangör

        Utemaningen är ett företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

        Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

        Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

        Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

        Så kan vi inte ha det. 

        Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

        Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

        Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

        Några av Utemaningens tjänster: 

        Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

        Vill du hålla kontakt?

        Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

        Lokal

        Gammelström, Tyrestaskogen nära Nyfors, 135 33 Tyresö

        Vanliga frågor

        • Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?

          Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.

        • Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?

          Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.

        • Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?

          Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.

        • Var hittar jag länken till ett online-event?

          Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.

        • Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?

          Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.

        Eventet är avslutat

        Bli Friskvårdsguide (Tyresö) Balans och smidighet. Vildmarksupplaga.

        Upptäck mer