Hoppa till huvudinnehåll
Event avslutat - Missade du detta event? Kolla in dessa andra events som kommer snart. För information om tidigare evenemang, scrolla bara nedåt.

Återbesök evenemang

Laddar...

 
 

Laddar...

 
 

Populära events

Laddar...

 
 

Närliggande evenemang

Bli Friskvårdsguide (Stockholm) Lugn och fokus.

Event inställt

Bli Friskvårdsguide (Stockholm) Lugn och fokus.

Från 2.900,00 SEK

Plats

Datum

6 dec 2023 09:00 - 16:00
Billetto Peace of Mind
Boka tryggt med oss: Billetto garanterar återbetalning vid inställda event. Läs mer
Betalningsmetoder accepteras:

Beskrivning

Hjälp andra hitta lugn och fokus med naturen! 

Fullmatad heldagskurs helt utomhus. 

Stressen har blivit vårt stora folkhälsoproblem. 

Varje dag går 192 människor in i väggen. Och mångdubbelt fler är i riskzonen. 

Samtidigt vet vi att naturen är ett av de bästa ställena för att minska stress, hitta lugn och återhämtning. 


Men det måste bli av. 

Där kan du som guide göra en viktig insats. 


    Det är superkul att guida till välmående (och inte så svårt)

    Att leda grupper i naturen är givande och otroligt uppskattat.

    Och det kan vara både enkelt och effektivt.

    Under kursen lär du dig ett antal beprövade övningar, och du får med dig ett färdigt upplägg du kan använda som det är - eller anpassa efter din speciella kompetens. 

     

    Så här är kursen upplagd i stort

    1. Det moderna dilemmat

    En introduktion till dagens stora hälsoproblem, motivation, eget ansvar och hur naturen kan hjälpa oss må bättre både fysiskt och psykiskt. 

    2. Upplev och reflektera

    Du guidas genom ett beprövat upplägg som deltagare.
    Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du själv kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen. 

    3. Prova själv med beröm

    Lär genom att göra. Du får prova att leda en kort övning.
    Efteråt förstärker vi det positiva och ger konstruktiv feedback. Du får uppleva känslan av att det är enkelt att guida till välbefinnande. 


    Allt det här ingår:

    • Upplevelsebaserad kurs helt utomhus. Ingen Power-point! 
    • Dokumentation med övningsbank och förslag till upplägg för en friskvårdsguidning. 
    • Digitalt Kursintyg.
    • Tygmärke Friskvårdsguide.
    • Möjlighet att använda ett digitalt Friskvårdsguide-märke på din hemsida eller informationsmaterial
    • Tillgång till en sluten Facebook-grupp för Friskvårdsguider där du kan diskutera allt som rör friskvårdsguidning med andra som gått kursen. 
    Märke Friskvårdsguider
    När du genomfört kursen får du ett guidemärke som bevis på din kompetens.


    Hela kursen utomhus! 

    • Vi är utomhus hela dagen, även under fika och lunch. 
    • Se till att ha riktigt varma och bekväma kläder efter väder. 
    • Ta med dig egen lunch och fika (ingår inte i kursen.) 

    Hitta hit: 

    Vi håller till på Hellasgården, Ältavägen 101. 


    Så här tycker tidigare kursdeltagare


    "Tack, verkligen nöjd! Bra övningar, lagom tidsåtgång, bra varierat bland övningarna, proffsigt att låta reflektionerna ta tid och känna av vad gruppen behöver. 

    Bosse lever som han lär och det genomsyrar dagen, kunnig med belägg från forskning."

    Anna Steijner, Skåne


    "Kursen var fantastisk och väldigt heltäckande! 

    Många konkreta tips och idéer kring hur man kan leda en friskvårdsguidning med tydliga resonemang och mycket kunskap bakom. 

    Bosse var en väldigt inkännande, lugn och trygg ledare som gjorde att jag vågade slappna av och även ta initiativ under guidnings-övningarna."

    Regina Johansson Malmlöf, 
    Göteborg

    "Mycket praktiska och handfasta tips på användbara övningar samtidigt som Bosse på ett kravlöst sätt uppmuntrar kursdeltagaren att våga prova egna idéer. Genomtänkt och väl förberett. Inspirerande kurs som ger mersmak!"

    Anne-Marie Augustsson
    Ammis alternativa friskvård och HLR



    Vem kan bli Friskvårdsguide?

    För att få utbyte av kursen bör du: 

    • Ha ett intresse för välbefinnande och natur. 
    • Vara beredd på att vara utomhus en hel dag, oavsett väder. 
    • Vara öppen och beredd på att delta aktivt i övningar.
    Du behöver däremot inte ha några speciella förkunskaper. Utbildningen är väldigt praktisk och upplevelsebaserad. 

    Många som gått och uppskattat utbildningen har arbetat med natur eller hälsa, som till exempel naturvägledare, yogalärare eller mindfulnessinstruktör

    Du kan också gå utbildningen för din egen skull, för att få en hel dag i naturen inriktad på välbefinnande. 

     

    bosse04fbbakgrund851315.jpg

    Kursledare: Bosse Rosén "Utemanaren"

    Jag är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness.

    Jag är också en av Storstockholms auktoriserade naturguider. 
    Genom åren har jag lett många hundra deltagare till positiva naturupplevelser. Och det är bland det bästa jag vet. 

    Jag har också utbildat vandringsledare, naturskolepedagoger och naturvägledare i att använda naturen som resurs för välbefinnande.

    Nöjd kund-garanti

    Om kursen inte motsvarar dina förväntningar får du hela kursavgiften tillbaka.

    OBS! Kursen kan komma att ställas in vid för få anmälda. I så fall får du självklart kursavgiften tillbaka. 

     

    Om- och avbokning

    Du har fri avbokning fram till en vecka före kursstart. Vid avbokning senare än en vecka före kurs sker ingen återbetalning. Däremot kan du överlåta din plats till någon annan. 

    Vill du försäkra dig mot oförutsedda händelser som förhindrar dig att delta kan du köpa en avbeställningsförsäkring i samband med att du anmäler dig. 



      Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter. 

      Alla uppgifter du lämnar sparas tills kursen är över. Därefter sparar jag ditt namn och din e-postadress tillsammans med en notering om att du gått den aktuella kursen. 

      Du kan komma att få erbjudanden om ytterligare kurser eller tjänster från Utemaningen. 

      Jag avslöjar inte dina uppgifter för någon annan. 

      Du kan när som helst begära att all information om dig raderas. 

      Arrangör

      Utemaningen är ett socialt företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

      Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

      Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

      Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

      Så kan vi inte ha det. 

      Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

      Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

      Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

      Några av Utemaningens tjänster: 

      Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

      Vill du hålla kontakt?

      Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

      Lokal

      Hellasgården, 131 33 Nacka, 131 33 Nacka

      Vanliga frågor

      • Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?

        Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.

      • Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?

        Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.

      • Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?

        Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.

      • Var hittar jag länken till ett online-event?

        Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.

      • Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?

        Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.

      Upptäck mer