2.900,00 SEK
Under minst 200 000 år har vi människor levt i och med naturen.
Dagens stillasittande gör att många mår sämre än de skulle behöva.
Och när vi rör på oss gör vi det också oftast inomhus i en stressande miljö.
Att röra sig i naturen är:
Som Friskvårdsguide är du med och inspirerar till en hälsosam livsstil.
Det är enklare än du tror att samverka med naturen för att hålla kroppen och hjärnan stark och smidig.
Efter kursen är du redo att hålla dina egna friskvårdsguidningar direkt.
En introduktion till dagens stora hälsoproblem, motivation, eget ansvar och hur naturen kan hjälpa oss må bättre både fysiskt och psykiskt.
Du får uppleva ett pass i "fältgymmet" som deltagare.
Vi använder stubbar, stockar och varandra som hjälpmedel att öva rörlighet, balans och smidighet.
Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen.
Lär genom att göra. Du får prova att leda en kort övning.
Efteråt reflekterar vi över vad som var bra och förstärker det positiva.
Att vara ute en hel dag kan vara obekvämt. Det kan regna eller blåsa. Eller snöa. Vi kör ändå.
Väder och vind är en viktig del av upplevelsen.
"Mycket praktiska och handfasta tips på användbara övningar samtidigt som Bosse på ett kravlöst sätt uppmuntrar kursdeltagaren att våga prova egna idéer. Genomtänkt och väl förberett. Inspirerande kurs som ger mersmak!"
Anne-Marie Augustsson
Ammis alternativa friskvård och HLR
"Bra intro, bra guidade övningar, mkt trevligt område, bra lett av Bosse, nyttigt att få träna själv.
Stort tack igen!"
Magnus Söderlund
Upplands Väsby
Det här är inte en komplett guideutbildning, utan ska snarare ses som en fortbildning. Eller en start.
En lämplig bakgrund är erfarenhet av att leda grupper inom hälsa eller natur.
Du kan till exempel vara yogaledare, vandringsledare eller hälsoinspiratör.
Men du kan också ha inhämtat motsvarande kunskaper på annat sätt.
Eller så är det här ditt första steg till att leda andra till hälsofrämjande naturupplevelser.
Jag är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness.
Under några år var jag Uteledare i Friskis & Svettis i Tyresö.
Jag är också ledarutbildare inom naturparkour i Friskis & Svettis.
Om kursen inte motsvarar dina förväntningar får du hela kursavgiften tillbaka.
För bästa utbyte är deltagarantalet begränsat till 12.
Skulle du ångra dig inom två veckor från anmälan får du pengarna tillbaka.
Alla uppgifter du lämnar sparas tills kursen är över. Därefter sparar jag ditt namn och din e-postadress tillsammans med en notering om att du gått den aktuella kursen.
Du kan komma att få erbjudanden om ytterligare kurser eller tjänster från Utemaningen.
Jag avslöjar inte dina uppgifter för någon annan.
Du kan när som helst begära att all information om dig raderas.
Din guide till hållbart välbefinnande. Med naturen.
Hellasgården Krasiva AB, hellasgarden, 131 33 Nacka
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.