Vill du hjälpa till att göra världen till en lite lugnare plats?
Gillar du att vara ute i naturen?
Då är kursen Friskvårdsguide för dig.
Att leda grupper i naturen är givande och otroligt uppskattat.
Och det kan vara både enkelt och effektivt.
Under kursen lär du dig ett antal beprövade övningar för lugn, fokus och återhämtning, och du får med dig ett färdigt upplägg du kan använda som det är - eller anpassa efter din speciella kompetens.
Du lär dig leda lugna övningar med inslag av mindfulness och skogsbad.
En introduktion till dagens stora hälsoproblem, motivation, eget ansvar och hur naturen kan hjälpa oss må bättre både fysiskt och psykiskt.
Du får prova några riktigt bra övningar som deltagare.
Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du själv kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen.
Lär genom att göra. Du får prova att leda en kort övning.
Efteråt förstärker vi det positiva. Du får uppleva känslan av att det är enkelt att guida till välbefinnande.
Vi startar med morgonfika på Wendelsbergs Hotell, Oskar Lundgrens väg 3.
Sedan är vi ute hela dagen med avbrott för lunch.
"Dagen var genomgående prestigelös och positiv på alla sätt och vis! Med ditt välkomnande sätt och breda kompetens på området förmedlade du både kunskap och en känsla av trygghet.
Det var värdefullt att det fanns tid att uppleva övningarna som du guidade och också att prova att instruera själv."
Lizah Almgren
Hållbar hälsa, Uppsala
"Tack för en bra kurs. Jag fick en helhetsbild och många bra tips hur man lägger upp en guidning. Toppen!"
Lotta Håkansson
Blekinge
"Mycket praktiska och handfasta tips på användbara övningar samtidigt som Bosse på ett kravlöst sätt uppmuntrar kursdeltagaren att våga prova egna idéer. Genomtänkt och väl förberett. Inspirerande kurs som ger mersmak!"
Anne-Marie Augustsson
Ammis alternativa friskvård och HLR
Det här är inte en komplett guideutbildning, utan ska snarare ses som en fortbildning. Eller ett första steg.
En lämplig bakgrund är erfarenhet av att leda grupper inom områdena hälsa, naturguidning eller mindfulness.
Du kan till exempel vara naturvägledare, vandringsledare eller mindfulnessinstruktör.
Men du kan också ha inhämtat motsvarande kunskaper på annat sätt.
Eller så är det här ditt första steg till att leda andra till hälsofrämjande naturupplevelser.
Du kan också gå kursen för din egen skull - även om du inte känner dig redo att leda grupper.
Jag är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness.
Jag är också en av Storstockholms auktoriserade naturguider.
Genom åren har jag lett många hundra deltagare till positiva naturupplevelser. Och det är bland det bästa jag vet.
Jag har också utbildat vandringsledare, naturskolepedagoger och naturvägledare i att använda naturen som resurs för välbefinnande.
Om kursen inte motsvarar dina förväntningar får du hela kursavgiften tillbaka.
OBS! Kursen kan komma att ställas in vid för få anmälda. I så fall får du självklart kursavgiften tillbaka.
Kursen genomförs oavsett väder. Det gäller att du kan hålla dig varm och torr även om det regnar eller blåser.
Men har du rätt kläder och inställning kan upplevelsen bli fantastisk.
Alla uppgifter du lämnar sparas tills kursen är över. Därefter sparar jag ditt namn och din e-postadress tillsammans med en notering om att du gått den aktuella kursen.
Du kan komma att få erbjudanden om ytterligare kurser eller tjänster från Utemaningen.
Jag avslöjar inte dina uppgifter för någon annan.
Du kan när som helst begära att all information om dig raderas.
Wendelsbergs Hotell & Vandrarhem, Oskar Lundgrens väg 3, 435 35 Mölnlycke
Registrera dig för att få handplockade events direkt till din mail.