Being Lab #2: Självmedkänsla
Being Lab #2: Självmedkänsla
Online-event
Datum
Tags
Beskrivning
Inre kritik kan uttrycka sig som en inre kritisk dialog, muskelspänningar, oro eller nervositet. Detta leder till att vårt inre kamp-flykt system är konstant aktiverat och vi bränner lätt ut oss. Övningar i självmedkänsla hjälper oss att bemöta oss själva med en inre vänlighet, vilket får vårt nervsystem att slappna av. Forskning visar att självmedkänsla, i tillägg till att minska stress, utbrändhet och höja allmänt välmående, stärker återhämtningsförmågan efter svåra upplevelser. I denna workshop kommer vi att bekanta oss med självmedkänsla, samt lära oss hur vi kan tillämpa detta när vi upplever något svårt, endera i vårt privatliv eller på arbetsplatsen.
Det här labbet faciliteras av Catarina Ahlvik-Garrison som är doktor i företagsekonomi från Svenska Handelshögskolan i Helsingfors med inriktning mot mindfulness i organisationer. Därefter har hon fokuserat på självmedkänsla och arbete i team.
Catarina gjorde en del av sin forskarutbildning vid Stanford University och bor numera i Santa Cruz, Kalifornien där hon även arbetar för organisationen Center for Mindful Self-Compassion och lär ut självmedkänsla.
I denna workshop blir vi en liten, trygg grupp på max 20 personer som brinner för inre utveckling i yrkeslivet. Tänk på att du behöver hitta en plats där du kan vara med ostört och ha kameran på.
Varmt välkommen!
Catarina, Rebecka och Lasse
...
BEING LAB är ett format där fokus ligger på utforskande, erfarenhetsdelning och att tillsammans skapa ny kunskap. Vi som jobbar med Being Lab är Lasse Lychnell, Rebecka Arman och Catarina Ahlvik-Garrison. Lasse är utbildad mindfulnessinstruktör, Rebecka är mindfulnessinstruktör och ordinerad inom Zen och Catarina är utbildad instruktör inom mindful self-compassion. Alla tre är också forskare och lärare vid Handelshögskolorna i Stockholm, Göteborg och Helsingfors.
BEING IN BUSINESS är ett företag som stödjer ledare och verksamheter att göra skillnad inifrån och ut genom forskningsbaserade föreläsningar, ledarprogram och coachning. Mera information hittar du på beinginbusiness.se där du också kan prenumerera på vårt nyhetsbrev.
Arrangör
Being in Business är ett projekt som förmedlar kunskap och erfarenhet om hur inre utveckling kan kopplas till konkreta resultat i arbetslivet. Det startades av Lasse Lychnell – forskare och lärare i organisation och ledarskap – och bygger på insikter som ofta saknas i traditionell utbildning. Genom att kombinera forskning med praktiska metoder hjälper Being in Business ledare att balansera prestation och välmående.
Vanliga frågor
-
Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
-
Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
-
Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
-
Var hittar jag länken till ett online-event?
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
-
Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.
Being Lab #2: Självmedkänsla
Från 200,00 SEK