Bättre tillsammans – En helgkurs för er som vill bygga en starkare relation 

16-17 mars 2024, Gamla Stan, Stockholm

Under två dagar har ni chansen att lära er mer om sådant som bygger en stark relation – helt enkelt de grundstenar som är gemensamma för bra relationer – vi kallar det för kärlekens A, B, C & D. Vi är max sex par och varje par jobbar för sig (respekten för varje pars integritet är viktig). I varje parrelation lever två olika sätt att kommunicera, visa känslor, ta emot uppskattning osv. Efter den här helgen med lite teori, samtal och uppgifter kommer ni att förstå, uppskatta och tillvarata varandras olikheter. Det innebär att ni var för sig och tillsammans hittat era bästa sätt att:

• A. Bygga kärlekskartor
  Prata om högt och lågt, djupt och grunt, på ett nytt sätt. Då skapar ni något som kallas för kärlekskartor. Och de gör det lättare att navigera när det är snårigt.
• 
  
• B. Se det goda i din partner
• Våra relationer finns inte bara emellan oss, de lever ännu mer inom oss – så till stor del kan vi jobba med att ha en bättre relation helt på egen hand, inom oss själva
• 
  
• C. Ge och ta emot det vardagliga
  Dela med er av de små vardagligheter som faktiskt utgör den största delen av livet. Det är i vardagen som kärleken växer och blir stadig.
• 
  
• D. Kommunicera så att ni når fram
  Genom att skilja på Jag, Du och Vi – och på tankar och känslor – blir det mycket enklare att kommunicera på ett konstruktivt vis.

Vi blandar teori och övningar som ni gör inom paret – respekten för varje pars integritet är viktig. Kursen är för er som vill stärka, förnya, fördjupa eller förbättra er relation – eller helt enkelt lära er mer om relationer. Det spelar ingen roll om ni har varit tillsammans länge eller är ganska nya med varandra.

Efter de här två dagarna kommer ni bägge att vara bättre på

• Att kommunicera och nå fram
• Ökad närvaro och samhörighet.
• Mer kul i vardagen.
• Större respekt och tacksamhet för varandra och er relation.

Vid frågor, kontakta Jivan eller Alf på info@battretillsammans.se eller boka direkt här via Billeto.

OBS: Om du har att göra med känslomässigt övergrepp, våld i hemmet eller missbruksproblem är detta program inte lämpligt och vi rekommenderar att du söker individuell terapi just nu.
Kursen varvar teori och praktik. Övningarna utförs av varje par för sig – respekten för varje pars integritet är viktig.

Praktiskt info

Plats: Din Insida, Gamla Stan, Stockholm
Datum: 16-17 mars 2024
Tid: kl.10:00 till 18:00
Pris: 4500 kr per par 
Begränsat antal platser

För mer info om pararbetet, www.battretillsammans.se eller kindfulness.se.

KURSLEDARE
Vi – Alf och Jivan – som leder kursen är parterapeuter och inne på vårt andra decennium som par. Vi tar avstamp i väletablerad relationsforskning, erfarenheter från relationsexperter och vår egen erfarenhet av att jobba med par. Men framförallt utgår vi från vår erfarenhet av att leva tillsammans och arbeta med vår relation. Det innebär att vi har provat på och använder oss av de verktyg, perspektiv och övningar som vi kommer att ta upp. Vi har lärt oss att det ser olika ut för alla olika par. Därför är upplägget att ni får prova er fram på ert sätt och i er takt hemma mellan kurstillfällena och efter kursens slut. För den riktigt goda relationen är levande och utvecklas hela tiden.

VARMT VÄLKOMNA!