Att strosa är att göra motstånd mot stress och värk

En workshop på Zoom för dig som vill utforska hur enkelheten i att strosa kan bli en kraftfull resurs för ditt och planetens välbefinnande.

Att strosa handlar inte bara om att promenera. Det är framför allt ett förhållningssätt där du aktivt väljer kvalitet framför kvantitet i allt du gör. 

Rörelseglädje framför hälsohets. 

Att strosa är att lyssna på vad du behöver just nu, och vara närvarande i nuet. 

I den här virtuella lägerelden får du utforska strosandets konst tillsammans med andra som vill göra vardagen lite vänligare. 

Ur innehållet: 

• Strosande som livshållning. Gör det du gör med närvaro och avsikt. 
• Sköna moves i naturen. Rörelserna som hjälper mot gamnacke och musarm. 
• Meditation i rörelse. Hitta lugnet och fokus utan att sitta i lotusställning. 

Bosse Rosén är din vänliga guide under den virtuella lägerelden. Foto: Tilde Backlund. 

Din guide: Bosse Rosén -  Stigfinnarcoachen

• Livsnjutare
• Sjukgymnast
• Naturhälsopedagog

Min vision är en värld där människor och natur lever i harmoni. Vägen dit tror jag går mer på stigar än motorvägar. Det är långt kvar, men varje steg är meningsfullt. 

Om Stigakademin och virtuella lägereldar

Eventet är gratis för medlemmar i Stigakademin. 

Stigakademin är en samlingsplats för dig som vill hitta sätt att må bra i vänlig samverkan med dig  själv, andra och naturen. 

I Stigakademin får du: 

• En stor och växande övningsbank med må bra-knep med naturen,
• Nyhetsbrevet Stigfinnarnytt med tips och inbjudningar, 
• Nätverkande, fortbildning och inspiration i form av Virtuella lägereldar ungefär en gång per månad.

Kostnad 49 kr/månad. Första månaden gratis. 

Kolla in Stigakademin

Så här använder Utemaningen dina personuppgifter

Jag sparar din e-postadress och du kan komma att få erbjudanden om kurser och aktiviteter. Jag avslöjar inte dina uppgifter för någon annan, och du kan när som helst begära att jag raderar dina uppgifter.