Har du också "sjukt mycket nu"? 

Vill du hitta sätt att gå ner i varv och må bättre? 

Välkommen till en utforskande workshop om välbefinnande. I naturen - världens bästa relax, terapisoffa och kompis. 

Ur innehållet: 

• Stressa av i naturen. Upplev tre beprövade övningar som hjälper dig gå ner i varv snabbt.

• Din stig framåt. Ett coachat utforskande av ditt nästa steg till ökat välbefinnande.

• Resonera & reflektera. Fler tänker bättre än en. Tillsammans hjälps vi åt att vaska fram guldkornen som hjälper dig må bra i vardagen.

Maria Berg och Bosse Rosén delar med sig av sina bästa tips mot tokstress. 

Dina guider: Bosse Rosén och Maria Berg

Vi som leder workshopen är inte forskare. Däremot genuint intresserade av välbefinnande och med personliga erfarenheter av stress och återhämtning du kan ha glädje och nytta av. 

Bosse är friskvårdsguide, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness med en bakgrund som ambulanssjukvårdare. 

När hans drömjobb blev en mardröm gjorde han ett "nödstopp" för att inte gå in i väggen och började samla och sprida må bra-knep. 

Maria är stress- och avspänningspedagog som började sin resa mot välbefinnande med yogan som sin bästa vän när tiderna var tuffa. Hög prestation och stress är inte vägen till välbefinnande, upptäckte hon.
Marias specialitet är att stärka det friska och hitta vägar till hur man kan leva hållbart.

Bra att ha: 

• Kläder efter väder
• Sittunderlag
• Fika
• Papper och penna

Garanti:

Anmäl dig idag. Stressen finns alltid kvar om du ångrar dig. Garanterat. 

Du hjälper världen

När du anmäler dig hjälper inte bara dig själv. Du hjälper också naturen må bättre. 

Hela intäkten från evenemanget går till Naturarvet som bevarar gammelskog. 

Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter. 

Jag avslöjar inte dina uppgifter för någon annan.
Jag sparar jag ditt namn och din e-postadress.  Du kan komma att få erbjudanden om ytterligare kurser eller tjänster från Utemaningen. 

Du kan när som helst begära att all information om dig raderas eller att du inte vill ha fler utskick från Utemaningen.