Så får du koll på stress och utmattning
Så får du koll på stress och utmattning
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Så får du koll på stress och utmattning
Är du orolig för att du stressar för mycket och vad det kan leda till?
Idag blir stress och utmattning tyvärr allt vanligare och berör allt fler på olika sätt. Det här seminariet visar på ett lättförståeligt sätt hur stress över lång tid kan leda till utmattningssyndrom och vad man kan göra åt det. Jag tar bland annat upp:
- Hur ett typiskt förlopp av eskalerande stress som leder till utmattning ser ut
- Hur krav och förväntningar från andra och från oss själva påverkar vår situation
- Vad vi kan göra åt situationen på kort och lång sikt
Seminariet vänder sig till personer som kanske själva lider av stress eller som har vänner eller anhöriga som påverkas av stress och där man vill lära sig mer om riskerna kring utmattningssyndrom.
Jag som föreläser har personlig erfarenhet av utmattningssyndrom från att ha jobbat som konsult under lång tid i teknikintensiva och krävande miljöer.
Sedan våren 2019 håller jag seminarier kring ämnet för att öka förståelsen för problematiken och ge vägledning kring effektiva steg man själv kan ta för att undvika att stress tillslut ska bli ohanterbart.
Plats: Rum Kungsholmen (4:e våningen), ABF-Huset, Sveavägen 41, Stockholm
Varmt välkomna,
Jakob Jones
Eventsort
ABF-Huset, rum Kungsholmen (plan 4), Sveavägen 41, 11183 Stockholm
FAQ
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Ich habe mein Ticket nicht per Mail erhalten. Was soll ich tun?
Das erste was zu tun ist, ist dein Spam/Junk Filter und deine Inbox zu überprüfen. Deine Tickets wurden als Anhang verschickt und können von manchen Email-Diensten als Spam markiert werden. Alternativ kannst du deine Tickets immer in deinem Billetto-Account finden, welcher über einen Browser oder die Billetto-App verfügbar ist. Für mehr Hilfe damit, hier lesen.
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Ich möchte meine Tickets stornieren und eine Erstattung erhalten. Was soll ich tun?
Die Genehmigung einer Erstattung erfolgt ausschließlich durch Beurteilung des Veranstalters. Du solltest sie kontaktieren, um herauszufinden welche Möglichkeiten dir zur Verfügung stehen. Um dich mit einem Eventveranstalter in Verbindung zu setzen, antworte einfach auf die Bestätigungsemail oder nutze das "Veranstalter kontaktieren" Formular auf ihrem Profil. Für mehr Hilfe damit, hier lesen.
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Ich habe mich auf der Warteliste registriert, was passiert nun?
Falls mehr Tickets verfügbar werden, wirst du benachrichtigt (per Email), sowie andere der Liste beigetreten sind. Käufe finden auf einer First-come-first-serve Basis statt. Für mehr Information, hier lesen.
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Wo finde ich den Link zu einem Online-Event?
Sieh auf der Bestätigungsseite oder in deiner Bestätigungsmail nach. Normalerweise teilt der Veranstalter die Details in der Bestätigungsmail mit oder er könnte dir eine Follow-up-Mail mit einem Link zum Online-Event zukommen lassen. Du könntest eventuell auch die Eventbeschreibung aus Billetto durchlesen, wo Veranstalter beschreiben sollten,wie man dem Event online beitritt. Für mehr Info, hier lesen.
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Was ist Erstattungsschutz und wieso brauche ich ihn?
Erstattungsschutz sichert dich ab, falls unvorhergesehene und unumgängliche Umstände dich daran hindern, am Event teilzunehmen. Für mehr Info, hier lesen.
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