Smärtans alkemister - om förmågan att omvandla smärta och förlust till resurs

Vad är det som gör att vissa klarar i princip hur mycket elände som helst medan andra tycks bli golvade av minsta motgång?

Resiliens är ett relativt nytt forskningsområde som handlar om människans återhämtnings förmåga och möjligheter att leva ett gott och meningsfullt liv trots allvarliga påfrestningar.
Resilienta individer har lärt sig att omvandla sina svårigheter och smärta till utveckling och tillväxt. Denna forskning visar också att mycket svåra händelser kan medföra utveckling av resurser som inte skulle ha uppstått utan dessa påfrestningar.

Föreläsningen handlar om hur det smärtsamma, hemska och traumatiska som människor varit med om kan ses som en språngbräda till en ny styrka och kraft. Detta perspektiv går delvis på kollisionskurs med ”eländes-psykologin”, som framhåller hur vi obönhörligt stukas av livet och får leva med konsekvenserna av vår utsatthet och känslomässiga trauman.

Det ges flera levande exempel på hur resilienta individer återhämtar sig från svårigheter och omvandlar smärtsamma erfarenheter till utveckling och fördjupad livskvalitet. Vi gör flera övningar under kvällen för att exemplifiera hur vi kan stärka vår buffert mot svåra och stressande händelser på ett enkelt och vardagligt sätt.

Ett uttalat syfte med föreläsningen är att bygga hopp och ge prov på hur vi kan mobilisera sådana resurser som rustar oss för att hantera livets ofrånkomliga utmaningar.

Katarina Laundy Frisenstam är leg. psykolog och doktorand i medicin på Sahlgrenska Akademin samt mindfulnesslärare, utbildad vid University of Massachusetts Medical School. Hon forskar bl.a. på en metod för barn och föräldrar för att stärka resiliens och minska psykisk ohälsa. Förutom detta arbetar hon som konsult och håller föreläsningar, utbildningar och har en privat klinik. I sitt privata arbete hoppas hon på att genom insikt i, och kunskap om hur man kan hämta mening ur sina djupaste dalar och därmed kunna bidra till läkning och inspiration för såväl individer, familjer som organisationer.

Katarina har kliniska erfarenheter av att gängse terapimetoder ofta är otillräckliga och ibland t.o.m. kontraproduktiva för människor som haft det riktigt svårt. Detta har väckt hennes intresse för resiliensforskning.

Kvartersscenen 2långs bar & restaurang har öppet från 18.00 – 23.00
För bordsbokning ring 070-441 82 16
Vår meny hittar du här!