Adina Langseth är förskollärare och entreprenör och har en livslång erfarenhet av att leva med anhöriga med exempelvis ADHD och autism.

Som Mammagogen - lika delar NPF-förälder och pedagog - föreläser hon på ett lugnt och metodiskt sätt om autistiskt och ADHD utmattning, men för att förstå autistisk utmattning behöver man förstå autism och ADHD.

Det här är den andra av av tre fristående föreläsningar i serien Navigera neurodivergens som ger dig kunskap om autism, ADHD, stressorer och utmattning, du väljer själv din ingång.

"Om (NPF och) stress" tar upp ett flertal olika stressorer från vardagen för någon med autism eller adhd. Du kommer få lära dig mer om våra olika exekutiva funktioner, om vikten av struktur och förutsägbarhet, och hur minskade intryck och mindre stimuli skapar en lugnare tillvaro.

För dig som kan det grundläggande om autism och ADHD, vare sig du eller din anhörig har diagnoser på papper eller inte. För dig som vill lära dig mer om vad som stressar med mer kunskap kan skapa ett lite större lugn i vardagen.

Skicka gärna in dina frågor i förväg till hej@mammagogen.se, skriv i rubriken vilken föreläsning det gäller och jag ska göra mitt bästa för att väva in eller svara på din fråga.

Föreläsningen ges digitalt och den kommer spelas in (med förbehåll för teknikstrul) och vara tillgänglig i en månad. Åhörarkopior skickas ut i förväg till angiven mailadress, och för dig som har en NPF-diagnos kan jag redan nu avslöja att föreläsningen är försedd med bland annat en time-timer som gör att du hela tiden kan se hur långt det är kvar till slutet.