Har du precis köpt en SUP-bräda eller funderar på att göra det? Eller vill du testa att paddla SUP i en liten grupp under trygg ledning?

Välkommen på en nybörjarkurs i SUP!

Våtdräkt ingår - passet kan genomföras även vid lite kylare temperatur😊💦

Ett pass består av en genomgång på land, kort uppvärmning, paddling inklusive några övningar på brädan, och gemensam avslutning. Ta med en flaska vatten.

Vi går igenom följande:

- skillnader mellan olika typer av SUP-brädor

- säkerhet och grundläggande paddlingsteknik

- att komma upp på brädan, ställa sig upp och komma upp på brädan igen från vattnet.

- att paddla under olika årstider och med barn på brädan

- med mera

Totalt 90 minuter, ca 20 min på land och ca 70 min på vattnet.

Om du deltar på egen bräda ska du ta med dig bräda, paddel, fot-leash och flytväst. Det tar ofta ca 20 minuter att pumpa upp en uppblåsbar bräda till tillräckligt tryck - kom i god tid. Samma pris om du deltar på egen bräda.

Läs bokninggsregler och praktisk information på hemsidan www.allakansuppa.se

Klä dig i egen våtdräkt, eller badkläder. Vi kommer låsa in våra kläder och skor i ett förråd. Våtdräkter finns att låna på plats.

Lägg dina värdesaker i en liten plastpåse som du knyter och lägger i en liten väska, typ magväska, som du tar med dig ut på vattnet. Låt gärna glasögon du är rädd om stanna på land.

Parkera på Ekhäradsgatan, eller vid Farsta badhus med appen EasyPark. Närmaste toalett finns vid Farsta badhus. Från t-bana ”Farsta” är det ca 10 min promenad.

Välkomna upp på brädorna!🏄🏼‍♂️💦